赤紫蘇の実収穫と甘酒

先日は青紫蘇で佃煮作りましたが～赤紫蘇の実も収穫で、
またまた佃煮作りました。そろそろ葉の収穫も終わりかな。
赤紫蘇ジュースもまだ作ってますけどね～。



↓最近～我が家でよく飲んでる甘酒～
冬の酒蔵開きで購入して冷凍保存していた大吟醸の酒粕。
大高の酒蔵でミキサーかけて作ったのがよかったので、
我が家でもフードプロセッサーかけて、生姜もすりおろして入れて
作ってますよ～。甘酒って好きじゃなかったんだけど…
酒蔵でおいしいの飲んでからハマってますよ。



泳いだり、走ったりしてるんで…お米食べないと元気でないんで、
最近は、しっかりご飯食になっているんですが、
お腹空いたときに食べるパンは焼いてますよ～。



シンプルなパンばかり焼いてますが、サンドイッチや
トーストでね。たまにラスクにしたりね。


お仲間とお食事したりもするんで完璧ではないですけどね～
家では魚や野菜をよく食べるようにしてますよ。
いろいろ体も気遣うようになりましたね…。
あいかわらずよく食べてるんですけどね～
今のところ順調に減量中！！
毎年、冬に４～５kg体重増量なんですが…
３０も後半になりまして、いろいろやりたいことや、思うことが
ありましてね…元気に過ごしていかなくちゃですね。
今シーズンは体重増量しないように～やりますよ～

　　　　　　　　　　　　　　　　
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