ワクチン２回目終了

おはようございます。



昨日　コロナワクチンの２回目摂取終了。



ほぼ２４時間経過しましたが、腕が痛い以外の症状はありません。



娘たちは腕、腕周辺の痛み、微熱（３７度台）が半日後に出て、今　爆睡中。



「若い方が　副作用が出やすい」らしいですが　そのままの反応になりました。



寝込むことなく済むのは嬉しいですが、年寄りの烙印を押されたようで　なんか悲しい。。



まぁ　中年の筋肉痛と一緒で、２日後、３日後にドッとくるかもしれませんので、安静にしています。



今のところワクチンを打つ前と同じ生活ができています。



打った後にしたことは

「ビタミンCサプリを取る」

「水分を多めに取る」

「食事を控えめにする」

ですかね。



病気の時や具合の悪い時は、自然と食欲がなくなりますが、自然なのことだと思い、わたくしは無理に食べることはしません。



水分だけはしっかり摂りますが、まる1日食べなくたって死にはしませんし、食べたくなってから食べる、というスタンスです。



以前　1日一食のプチ断食をした時に感じましたが（今は1日二食）空腹の方が調子いいんですよね。



なので　ゆっくり食べる、食べすぎない、と心がけています。



娘たちの熱が早めに下がりますように。



今日も頑張ります！






＠写真は次女が作ってくれた数日前の夕食ですよ。

　白身魚でオーブン料理を作ってくれました。

　オリーブオイル＋草（なんかハーブ的な）で焼いたもので美味しゅうございました♡

　最近、わたくしの代わりに食事を用意してくれる日が増えて、とっても助かっています♡

　ありがとう！