ピーマン一袋を、丸ごと焼いてステーキにしました。 種もワタも取らないので超楽ちんです。 繰り返しますが、子のほうが栄養価の面でもすぐれています。 [材料](2人分) ピーマン・・・1袋(5個) サラダ油・・・少々 A{焼肉のタレ・・・大さじ2 水・・・大さじ3} 黒コショウ・・・適量 [作り方] ①フライパンに油を熱し、ピーマンを中火で焼き、全体に焦げ目をつける。 ②Aを加えて蓋をし、弱火にして8分ほど蒸し焼きにする。 ③タレが半量になるまで煮詰め、皿に盛って黒コショウをかける。