私の睡眠時間は、約６時間である。
ちなみに、間に仮眠を挟むので、寝続けるのは長くても、４時間くらい。
飽くまでも「平日の場合」ではあるが。
では、「休日の場合」を見てみよう。
朝から出掛けるのであれば、「平日の場合」と大して変わらない。
寝る時間が少々変わるだけ。
だが、「何もない休日の場合」だと、とにかく寝まくる。
平均１５時間くらいはベッドの中。
ま、「絶対に起きなくてはいけない」という緊張感が（無意識でも）あれば、
睡眠時間が例え１時間でも、起きられる自信はある。
アラーム前に目覚める自信はある。
偉い。
ちなみに、間に仮眠を挟むので、寝続けるのは長くても、４時間くらい。
飽くまでも「平日の場合」ではあるが。
では、「休日の場合」を見てみよう。
朝から出掛けるのであれば、「平日の場合」と大して変わらない。
寝る時間が少々変わるだけ。
だが、「何もない休日の場合」だと、とにかく寝まくる。
平均１５時間くらいはベッドの中。
ま、「絶対に起きなくてはいけない」という緊張感が（無意識でも）あれば、
睡眠時間が例え１時間でも、起きられる自信はある。
アラーム前に目覚める自信はある。
偉い。
起きなきゃいけない時間30分前にセットし、
スヌーズ機能を使って、１度鳴った後も
5分おきに5回鳴るようにしてます。
でも最終的に起きるのは、
最初に鳴った40分後だったりします。。。
私も携帯電話を使っていますよ。やはり同士！（ウザイ）
高校時代は、使っていた目覚まし時計が壊れ、
携帯電話も持っていなく、何もナシでした。（かなりチャレンジャー）
でも、起きられなかったことはナシ。（わざと遅刻はしてましたが）
１００回に一度くらいはアラーム音と共に目覚めますが、
殆ど、音が鳴る１～２分前に目覚めます。
でも起きたくないー寝てたいー・・。