スポーツクラブでの会話

６月１８日（日）　


梅雨の最中なので、今日もまた朝から雨が降り続いています。
エアロビクスがやりたい一心で、いつものスタジへ午後から
出掛けました。

雨が強く降っている時は、余り外出はしたくない私ですが、
楽しい目的があれば、雨も気にならないものだなぁ・・と
感じます。

「ジム」は意外と空いていたが、バレエのレッスン後だった
せいか、ストレッチコーナーは人・人・・で一杯だった。

エアロビのレッスン前には、必ずしっかりと「ストレッチ」を
やってから、スタジオに入る習慣なので、ストレッチコーナー
が混んでいると、思うようにストレッチが出来なくて、とても
嫌だと思うのです。
　
怪我をしないと言う事もあるが、ストレッチをすることで、自分
の今日の体調がわかるからです。

スタジオでは、久し振りに顔をあわせた会員さんと、こんな
嬉しい会話がありました。


　会員さん・・（痩せた？）と聞かれた。

　　私　　・・（体重は変わってないし、痩せないよ）と言う。

　会員さん・・（でも後ろから見ると、脇から腰にかけて細く
　　　　　　　　なったみたいよ）と言う。

　　私　　・・（エアロビの後に、今は「アロマストレッチ」という
　　　　　　　　クラスに、出ているのよ）と話す。

　会員さん・・（どんなことをするの？難しい？）と言う。

　　私　　・・（ゆっくりと呼吸をしながら、筋肉を大きく伸ばしたり、
　　　　　　　縮めたりしてボディのケアーをするのだが、誰にでも
　　　　　　　やれるよ）と話す。

　会員さん・・（そうなの、一度その「アロマストレッチ」に出て
　　　　　　　　みるわ）と言う。

何でも継続してこそ、結果が得られるのだと思います。

●継続は”力”なり・・・と、インストラクターが言いました。