薄むらさき色の 「ニラハナ」

　　　　　　　　　


　　　　　　


　　　　　　　　　




　　　　



　　　　　クリーニング屋さんの帰り道、通りすがりの道端に２㎝ほどの「薄むらさき色」　の
　　　　　小さな花を一輪見つけました。

　
　　　　　近寄ってよく見ると　”ニラハナ”　の花だったのです。

　　　　　その周辺を見渡すと、　”ニラハナ”　がまとまって咲いていました。
　　　　　早速、しゃがんでパチリ・・・

　
　　　　　花の形が小さい｛星の形｝　をしているところも、人目を惹くのかも知れないなぁ・・
　　　　　と思った。


　　　　　”ニラハナ”　の花は白い花もあるが、今回、道端の隅の方に咲いていたのは　
　　　　　「薄むらさき色」　ばかりでした。　

　　　　　　

バランスボール・・のレッスン

　　　　　直径が約６０～６５㎝ほどの大きな　”バランスボール”　のレッスンを受けて見た。

　　　　　ところがその　”バランスボール”　の中には、砂状の物が這入っていたのです・・
　　　　　もうびっくり・・

　
　　　　　以前、他のスポクラで　「バランスボール」　のトレーニングを受けた時は大きなボールの
　　　　　中は空気だけで・・何も這入ってなかったので、それが普通だと思っていたワタシ・・

　　　軽くて座るだけでも直ぐにボールが転がってしまって・・・トレーニングどころではなかったのです。


　　　　　今日の　”バランスボール”　には、砂状の物が少し這入っているのでやや安定性があるし、
　　　　　久し振りにレッスンを受ける私にも「やれそう」・・と言う気持ちが湧いてきました。
　

　★今回はボールがひとりでに転がってしまう・・ということはなく、無事にレッスンは終了したのです★


　　　　　３０分のトレーニングなのに、体を動かしながら｛体のコア｝の部分が温められる感じなので
　　　　　汗もじわじわ・・と出てきました。

　　　　　ボールの上に腰かけて常に体は動かしっぱなしなので、上半身の腕の動きは丁度　「エアロ」　と
　　　　　同じような動きだった。


　　　　　下半身のトレーニングには、両足をボールの前で大きく開き、ボールに座った状態から→
　　　　　前かがみの姿勢になり→ボールを後ろに外すようにする。

　　　　　　　　　　　　　（自然にボールが離れます）　　　　

　　　　　そこから　　”スクワット”　が始まりました。

　　　　　実は｛スクワット｝　や｛ランジ｝　は大好きなワタシ・・・もう嬉しくって頑張ったのです。

　　　　　汗はますます出てきて　”バランスボール”　のレッスンが本当に好きになった感じでした。
　　
　　　　　　「エアロ」　は表面から汗が吹き出る・・・感じだけど・・・「バランスボール」　は体の中から
　　　　　汗が湧いて出てくる・・・といった感じですね。


　　　　　　　　

葉牡丹の花かしら・・？

　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　

　　　　　　郵便局まで出掛けた時、入口の前のプランターにはこんな素敵な　「葉牡丹」　が
　　　　　　咲いていたのです。


　　　　　　お正月の頃にあちこちの花壇でよく見かける「葉牡丹」・・・とはちょっと雰囲気が
　　　　　　違っていました・・

　　　　　　「葉牡丹」　が大きく伸びて花？？・・のような感じに見えてしまったワタシ・・・

　　　　　　色彩的にもとても　”美しい”　ので、思わず側によってデジカメで撮りました。



　

リフレッシュ出来て・・・

　　　　　震災後、今日初めてスポーツクラブのスタジオで　「エアロ」　のレッスンがあったのです。

　　　　　スタジオのレッスンは３月いっぱいはすべて中止・・・と言うことだったので、レッスンは全て
　　　　　あきらめていたワタシ・・


　　　今日は「筋トレ」でジムに行くと、　”スタジオの臨時のプログラム”　が貼り出されていた。

　　　　そして臨時のプログラムの中には、いつも私が受けているインストラクターの｛エアロ｝　の
　　　　レッスンがあったのです。
　　　　　もう嬉しくって・・嬉しくって・・早速受けました。



　　　　約２週間ぶりの　「エアロ」　はちょっときつかったけれど・・・久し振りに気持ちよい汗を
　　　　たっぷり流してリフレッシュ出来ました。

　　　　何となく溜まっていた精神的なストレスも、すっかり解消できた感じがします。


　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　帰り道、夕暮れ時の　”淡いオレンジ色の空”　が妙に美しくて・・・思わずパチリ・・

　

真っ青な空

　　　　　　　　　　　



　　　　　　　昨日の強い風も今朝はおさまっていたので、陽だまりの中を散策してみました。

　　　
　　　　　　　去年に比べると今年の　春　はいつまでも寒さが厳しいなぁ・・・と思うこの頃・・
　　　　　　　でも風が吹いてない今日は、とても暖かくって・・・　春　を感じた。


　　　　　　　思わず見上げた空は真っ青で、吸い込まれそうになる美しさです。
　

　　　　　　　高台にある野球場まで行って見ることにした。
　
　
　　　　　　　広い野球場って・・・気持ちが大きくなって、思わず深呼吸をしてしまったワタシ・・
　　　　　　　やっぱり　春　ですね・・(0⌒∇⌒0)ゞ


　　　　　　　青空にたなびく真っ白な雲を見ていると・・とても穏やかな気持ちになって
　　　　　　　ほっとします。

　　　　　　　早速、デジカメで撮りました。
　
　

本日営業中・・

　　　　　　お買い物に出掛けた時、ビルの２階ある美容室では硝子窓に　”本日営業中”　
　　　　　　という大きな張り紙がしてあったのです。

　　　　　　「なる程」・・・と一瞬思ったワタシ・・・


　　　　　　１階にある美容室ならば、通りすがりに窓越しに店の様子が大体見えるけれど、
　　　　　　ビルの２階以上の美容室となると、薄暗いし（節電の為）・・店の中の様子は
　　　　　　わかりにくいのです。

　　　　　　大きな張り紙で（営業中）　とアピールするのも宣伝の１つかなぁ・・と思った。
　　　


　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　


　　　　　　　今日の寒さは春遠からじ・・という感じだったが、日差しがあったので少しぶらぶらと
　　　　　　　歩いてみました。


　　　　　　　軒下のところに　「白い水仙と黄色い水仙の花」　を見つけたのです。

　　　　　　　じ～っと見つめていると、｛蝶々が１匹｝　白い水仙の花に止まって動かない・・
　　　　　　　花の蜜を吸っているのかしら？・・静かに静かに寄って行ってパチリ・・・

　　　　　　　やっぱり春ですね。心が癒されました・・・

乳がん と 子宮がん の検診

　　　　　　　　　　　　　



　　　　乳がんの手術を受けてから、年：１回は必ず　｛乳がん｝　と　｛子宮がん｝　の
　　　　検診を受けています。　その検診日が今年は今日だったのです。


　　　　”乳がんの検診”　は今年で１５年目になるので、多分大丈夫だろう・・・と気楽に
　　　　思っていたワタシ・・・


　　　　「デジタルマンモグラフィー」　と　「超音波」　と　「触診」　の検査を行った。

　　　　その結果、超音波検査で　”右のワキの下に黒い影がある”　とドクターから
　　　　言われたのです。　「えっ」　とびっくり仰天・・

　　　　昨年の超音波の画像を見ても　”黒い影は出てなかった・・”　ので、年の為、
　　　右のワキの下の細胞を採取して、精密な組織診断をしましょう・・と言われたのです。


　　　１５年目になってまた右の乳がん？・・・かも　と思うと・・・もう不安になってしまったが、
　　　精密検査が大事なので注射針でワキの下の細胞を採取しました。

　
　　　　１回目の採取では細胞が少ししか取れなかったので、 結局、２回採取して検査に必要な
　　　　細胞が採取できたのです。　（少し痛かったです）

　　　　　　　検査結果は２週間後に出ると言う・・・

　　　　　　　
　　　不安な気持ちと・・・戸惑いながら・・・帰宅しました。

　　　　

バス停の前の土手

　　　　　　　　　　　　




　


　　　　利用しているバス停の前には高台になった土手があり、前々からちらほら・・と
　　　　黄色い花が咲いていたのだが、ここへ来てたくさん咲いて人目を誘います・・・


　　　　離れたところから眺めていると、枝の先まで黄色い花が咲いて下に垂れ下がって
　　　　いるようにも見えるのです。

　　　　　　　早速、今日は土手の側まで行って見てきました・・・

　　　　黄色い花は　「レンギョウ」　　のように見えるけれど、違うようにも思うし・・・
　　　　　　　でもデジカメで撮ってきました。

　
　　　　　　　その土手に咲いている色々な花を見ている時、スズランに良く似た”スノーフレーク”　
　　　　　　　が元気に咲いていたのでもうびっくり・・・



　　　　　　　「スズラン」　とよく似て、”スノーフレーク”も釣鐘形の花なんですぅ・・

　　　　　　　でも　”スノーフレーク”　は、花の先の方に「緑色」のきれいな斑点があるので　
　　　　　　　わかりました。特徴かしら？・・
　

　　　　　　　また一枝に白い花が５～８個くらいついているのが、とても可愛らしいですね。
　　
　
　

テレビ体操なのに・・・・第１？

　　　NHKのテレビでニュースなどを見ていたが、ｐｍ３時頃からの　”テレビ体操”　では　　　　
　　　いつもの　”テレビ体操”ではなく、何と　「ラジオ体操：第１」　をやっていました。

　
　　　何故？・・一瞬びっくりしてしまったワタシ・・・


　　　NHKの《ラジオ体操：第１、第２》　は、毎年「夏休み」　の時にはやっているけれど・・
　　　今の時期に何故・・という感じでした。
　
　　　地震以後、利用しているスポーツクラブでは、スタジオのレッスンは３月いっぱいは中止なので、
　　　やや運動不足気味だったワタシ・・・あわててスリッパを脱いでテレビの前に立ちました・・


　　　そして画面の中の女性３人と一緒に久し振りに　《ラジオ体操：第１》　をやったのです。

　　　いつもの｛テレビ体操｝よりもややハードだったが、”体操をしている・・”　という
　　　実感が湧いてきて、体を動かすことの気持ち良さ・・・を改めて実感しました。


　　　避難所の集団生活では、被災者の方々には何かと大変な思いで過ごされておられる事と
　　　お察しします・・・

　　　でもこういう10分位の　”テレビ体操”　で、体を動かして「エコノミー症候群」の　予防に
　　　なるのではないかなぁ・・と思ったりしました。


　　　　　　　　被災者の皆さん、頑張って・・ね


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ボケの蕾・・も膨らんで

やっぱり・・・並びました。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　紅梅とレンギョウ（右）　


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マーガレット　

　　　　　　　　　　白いクロッカス　　　　　　　　　　　　　　　黄色いクロッカス



　　　　今日は　「計画停電はしない」・・・と昨日から決まっていたので、この日曜日は
　　　　朝からのんびりしていたワタシ・・


　　　　でもスーパーの前は、時間前から「テッシュ・米・牛乳など・・」の買い物をする人の
　　　　長い行列が出来ていました。

　　　　《買いだめはしない・・》　と思っていた私だけど・・・そろそろトイレットペーパーの在庫が
　　　　少なくなっているので、やっぱり不安になってしまったのです。

　　　　そして遂に私も、スーパーの前に初めて並んでみました。　スーパーの開店と同時に
　　　　トイレットペーパー売り場へ・・やっと買うことが出来てほっとしたけれど・・
　
　　　　地震で被害を受けて「避難所」での生活をいる人々のことを思うとき、何だか複雑な気持ちです。
　
　
　　　　午後からは風もなく暖かかったので、久し振りに主人と一緒に　「緑地」　まで散歩に
　　　　出掛けた。

　
　　　｛黄色いレンギョウ｝　と｛紅梅｝が咲いていたが、｛ピンク色と黄色｝との色合いが余りにも
　　　美しくて・・・思わずパチリ・・です。


　通りすがりの花壇には、大好きなピンク色の　”マーガレット”　が咲いていて、すぐ横には
　可愛らしい　”クロッカス”　も咲いて・・・・春らしい花壇だなぁ・・と思った。