そろそろ衣替えかな・・・

３月３１日（土）



このところ気温も高くなり、春になったなぁ・・・と嬉しく思う。


この３月は、私には辛い出来事が多かったけれど、今日が最後となった。

今の時期は、電車やバスで出かける時には、着ていくものにとても迷って
しまいます。

特に「都心」に出掛ける時には　”何を着て行こうか・・”　と色々悩んで、
先ず鏡の前で、あれこれと着ていくものを、合わせています。

　今日もそうでした・・

部屋の中で、あれこれ考えても中々決まらず、遂にベランダに出たり
して、風の強さや、外気などを肌で感じて決めました。

ただ、今年は　「薄着」　をする度に　”風邪”　を、引いているので、
その辺りが気がかりでしたが・・・

でも結局、薄手の裏無しジャケットにして良かったと思う。(*^。^*)♪

都心ではジャケットを片手に持って、半袖で歩く人の姿が目につきました。

年１回は乳がんの検診を・・と言うけれど。

３月３０日（金）　　のち


いつも思うこと・・・それは　”乳がん（左）の全摘手術”　をした方は、
経過観察検査で１年１回、手術した病院で検査をしています。

でも何故か、手術をしてない健康な乳房（左）に関しては、手術を
した病院では、触診のみで、エコーもマンモグラフィーもやって貰え
ないのです。

何度もドクターにお願いはするものの、病気でないから（悪くないから）
と言う事で駄目です。　（保険の関係かも知れないと思う・・）

だから　『健康な左の乳がんの検診』　は、別の「がん検診センター」
で予約をして検査をしています。

電話で予約を取るのですが、それが中々取れなくて・・（話中ばかりで
通じない）いつもとても悩んでいました。

今回は婦人科の女医さんの紹介で、　「東健診クリニック」　で、左の
乳がん（健康な方）の検診の予約が取れてほっとしています。

乳がんの手術した病院で、健康な方の乳がんの検診も、一緒にして
貰えると、一度に検診ができてとても助かるのに・・・といつも感じて
いるところです。

新車の匂い・・

３月２９日（木）


友達と出掛ける時には、大体私の車で出掛けること多いけれど
今回は、スポーツクラブの帰り道、友達の車に乗せてもらうことに
なりました。

助手席に座った瞬間、”新車の匂い”　がしてきたのです。
「新車独特」　のあの匂いです・・・

そして　「新車の匂い・・」　が、とても懐かしく感じられました。
　私：　　わぁ！　新車の匂いがするね・・

友人：　免許を取って間もないから・・と言う。
　
きっと免許取得と同時に新車を購入したのだと思った。

車の色もメタリックの　「深みのある赤色」で、友人の雰囲気には
ぴったり似合うのです。

いつも白色ばかりに乗っている私には、本当に素敵に感じました。
　
　私：　　『良い色ね』　と言うと
　友人：　消防車の赤でなくてよかったわ・・・と冗談を言う。

友人の運転に身をまかせて、助手席でのんびりとしたひととき
でした。

桜の花は７分咲き・・

３月２８日（水）


ぐっすり眠ったせいか、今朝はとてもすっきりした気分です。

昨日は慣れないところでの体験会で、あれほど疲れ果てていた
のに・・ぐっすり眠ると、こんなにも疲れがとれるものかと、改めて
感じました。


テレビの天気予報などで、桜の開花宣言をしていたので、今日
はお買い物の帰りに「郷土の森」に、立ち寄って見ました・・

桜は満開と言うよりも、７分咲きの感じがします。


でも、桜の花を身近で見つめていると、花がふわぁっとして、
柔らかそうなので、やさしい気持ちにしてくれました。

桜は　”日本の花”　だなぁ・・としみじみ感じます。

桜の花に近寄って撮ってみました。

新しいスポーツクラブの体験会では・・

３月２７日（火）


この４月から通うことになっている新しいスポーツクラブの
　”体験会”　が今日ありました。（予約制）

先週が　「内覧会」　だったので、今週が　”体験会”となった
のです。

一番エアロビのレッスンを、メーンにして考えている私には、
体験会では、スタジオの　「エアロビ」　のレッスンを体験して
レッスンの進め方や、インストラクターの動きなどをチェックしたか
ったのです。


どこのクラブでも、エアロビの「プログラム名」と、内容的なことは、
実際にレッスンに出てみてわかるものだと思う。

体験会は予約制とは言うものの、多くの人やスタッフが右往左往
して、落ち着かない雰囲気だったので、疲れてしまいました。

体験会がこんなに精神的に疲れるとは、想定外でした・・・

やっと見つけた”イースターカクタス”

３月２６日（月）


昨日の雨もどこえやら、日差しに誘われてお買い物に出掛けました。

花屋さんの店先には、色とりどりの春の花がいっぱい並んでいるの
を、いつもは横目で眺めながら通り過ぎていましたが・・

でも今日は違いました！


小さな鉢植えだけど、シャコサボテン　（カクタス）が、３鉢も並ん
でいます。
一瞬、目をパチパチしてよく見ても、やっぱり　　”シヤコサボテン”　
　　　なのです。　　えっ！・・今頃？と思ったのです。

早速、奥の方にいる店員さんに聞いてみると　”「イースターカクタス」
と言って、春のシャコサボテンですよ・・・　　”　と言う。

昨年の１２月中旬頃から探していても、中々見つからなかったので、
今年の１２月には絶対買おう・・と思っていただけに、まさか　「春の
カクタス」　があるとは知りませんでした　(＠_＠;)

早速買ってきて、玄関において悦にいっているところです。(^_^.)♪
じっと眺めながら、蕾が開くのを待っています。

エアロビクスのスタジオ風景

３月２５日（日）


いつものスタジオでは、週２～３回のエアロビのレッスンを
受けながら、体力つくりをしています。

レッスンでは立つ位置も、いつも一番前のインストラクターの斜め
後ろです。
多くの会員さんも立つ位置は、大体決まっているように思う。

今日はスタジオに入る時間が、いつもよりやや遅くなったので
（始まる５分前）　　後ろの方でやることになってしまいました。


後ろの方で、レッスンを受けることは余りないので、やりにくかったが、
後ろから他の人の動きを見ていると、色々なことが見えてきます・・

「体重移動」　が出来てない人、「体が斜め」　に曲がったまま
やっている人、「踵を付いて膝を曲げるところ」を、踵を付かない
で、膝を曲げている人など・・さまざまです。

　勉強にもなるし、自分を見直すチャンスでもありました。

今はデジカメで簡単に撮れるので、エアロビのレッスン中の自分
の姿を、色々な角度から撮って、あとで自分を見られたら、更に
新しい発見ができるのではないかなぁ・・・と思ったりしました。

是非，やってみたいことの１つです・・・

２～３人集まって上映会でも？？　面白いのではないかしら・・
と思う。

遂に「電動」のコーヒーミルを・・

３月２４日（土）


いつも、”手動”　のコーヒーミルで豆を挽き、楽しみながら、
ペーパードリップで、コーヒーを入れています。

このところ　「心にゆとり」　がないせいか？手動のコーヒーミル
で豆を挽くのが、楽しむと言うよりも、少しおっくうに感ずる時が
あるのです。


　時々インスタントのコーヒーを、飲むこともありました。(;O;)

コーヒーを入れる時は、手動で豆を挽く・・・ところから楽しさが
始まるはずが・・・手動の豆挽が　「おっくう」　に感じたことで、
「電動のミル」　も必要だなぁ・・と思ったのです。

「電動ミル」を買うため、アートマンで探して見ると、電動の
コーヒーミルにも種類が多くて、いざ買うとなると迷います。

基本的には　”手動　”のミルを使いたいので、コーヒーの豆
を挽く機能だけのものを求めました。　（￥5040円）

メーカーも　「カリタ」　だったので、ペーパードリップと同じだっ
たことも決めてになったのです。

「電動」のミルは、”手動”に比べて、簡単に豆が挽けるので、
便利だなぁ・・と感じています。

大きなシナモンロールは？

３月２３日（金）


パンの中でも　”シナモンロール”は、好きなパンの１つです。

それほど甘くなく、適当な柔らかさも好みですし、食べる時に
はちょっと暖めます。
そしてお遊び？をしながら、私は食べれるのが楽しいのです(^_^.)♪

ロールパンなので、ロールに添ってクルクルとパンを薄く取り外す
感じで食べています。

”シナモンロール”には、「紅茶」　が合うようにも思うが、矢張り
コーヒーが大好きなので、コーヒーを入れています。


ところがあるパン屋さんの前に、直径１５～６cmもある「大きい
シナモンロール」　が並べてありました。

ちょっと、びっくりしたけれど、好きなシナモンロールなので
　　思わず買ってしまったのです。

でも、いつも食べるようにシナモンロールを、クルクルと廻して
薄く取り外すことは、大きいせいか出来ないのです　(;_;

大きなシナモンロールは、結局ナイフで切って食べることに
なってしまった。

”シナモンロール”　は、矢張り普通の大きさが良いですね。

子宮がんの検診は、

３月２２日（木）


”子宮がん”　の検診を、年１回受けているが、今年からは
今まで受けていた　”多摩がん検診センター”　ではなくて
都内の　『東健診クリニック』　で、受診することにしました。

それは、今までがん検診センターの婦人科の女医さんが、この
『東健診クリニック』　へ転勤になったからです。

私にはとても信頼していた女医さんだったのです・・・

『東健診センター』　でも、治療が目的ではなく、病気の早期発見
が主なので、健診センターの院内は静かで暖かい雰囲気が漂っ
ています。

だから　『予約制』　で、リラックスして検診が受けられるのだと思う。

今回の　『東健診クリニック』　で一番驚いたことは、今までのよう
に、ベットに寝て検査を受けるのではなく、椅子に腰掛けていると、
序々に椅子が動いて下がっていくのです・・・

子宮がんの検査のベットも、段々と新しいものが開発されるのだ
なぁ・・としみじみ感じました。

また内視鏡検査（エコー）でも、受診者がエコーの画面を見て、
子宮の内部の説明を、ドクターから受けるので非常によくわかり、
納得もできます。

やはり、この　『東健診クリニック』　に変えてよかったな！　と
強く思いました。