２ヶ月間続けた ｛３０分エアロ｝

　　　　　｛初級エアロ：３０分｝　のレッスンを２月、３月と受けて見ました。


　　　　　　この　｛３０分エアロ｝　を担当するインストラクターは、普段は　「エアロダンス」　を
　　　　　　担当している人気のあるインストラクターです。



　　　　　　｛エアロ：３０分｝　は、ダンスではなく体感を意識しながら大きく動く
　　　　　　普通の　”エアロ”　のだったので、そこが気に行って毎週：レッスンを受けて
　　　　　　いたワタシ・・・


　　　　　　そして基本のステップを色々とアレンジしながら動くのが、とても嬉しくって
　　　　　　新鮮な感じがしました。


　　　　　　だからこそ楽しくって・・・２ヶ月間（２月、３月）継続できたのだと思う。

　　　　　　でも序々にコンビネーションの中に　｛ジャンプやホップ｝　が連続して這入って
　　　　　　くるようになり・・・私の体では段々と体力的について行けないような感じに
　　　　　　なったのです。


　　　　　　インストラクターは　｛ジャンプやホップ｝　はしないで、歩いて動いても良いですよ・・
　　　　　　と言うけれど・・・


　　　　　　やっぱり新年度の４月からは、｛初級エアロ：３０分｝　は辞めようと思っている
　　　　　　ところです。


　　　　　　　　　

桜の花満開

　　　　　　


　　　　　　


　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花壇には｛白いチューリップ｝　も咲いていた。



　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　”国立駅前通りの桜”　はとても美しくて見事なので、毎年出掛けているワタシ・・・

　　　　　　ところが今年は例年と違って　「桜の開花」　が急に早まってしまったので
　　　　　　国立駅前通りの桜は見られないかも？・・・と案じていたのです。


　　　　　　でも今日は風もなく良いお天気だったので早速、”国立駅前通りの桜”　見物に
　　　　　　出掛けました。
　　　　　　桜の花はもう満開で・・とても美しくて咲いていた。

　　　　　　もう嬉しくって・・嬉しくって、桜の花をじ～っと眺めながらデジカメでパチり・・
　　　　　　パチリ・・・ですぅ。


　　　　　　やっぱり歩道橋の上から眺める桜は最高だなぁ・・と思いながら、歩道橋は、
　　　　　　人・人・で混雑していた。


　　　　　　もう１つ・・桜の側に　”菜の花”　がたくさん咲いていたのにはびっくり・・・
　　　　　　

　　　　　　ピンク色の｛桜の花｝のすぐ下に、黄色い　　”菜の花”　がいっぱい
　　　　　　咲いている風景って・・色彩的にも美しく　「絵」　になるような感じでしたね。


　　　　　

スタジオでの場所

　　　　今日は昨日とは打って変わり、朝からとても穏やかな暖かい日和だった。


　　　　お昼から｛エアロ｝　のレッスンがあったので、張り切ってスタジオに這入ったワタシ・・・

　　　　いつもはスタジオの１番前でレッスンを受けているのだが・・・今日は前から
　　　　４～５列目の真ん中の位置でレッスンを受けてみました。


　　　　一番前でレッスンを受けていると、中々自分の　「横の姿」　が横の鏡では
　　　　見られなかったのです。
　　　　以前からレッスン中の自分の　　「横の姿」　を確認したいと思っていました。

　　　　今日は思い切って　　「横の鏡」　が見れる位置で、前から４～５列目に下がって、
　　　　やって見ると・・・

　　　　インストラクターを見て動きながらも、チラチラと・・・横の鏡で　”自分の姿を確認する”　と、
　　　　レッグカールの時、やや前かがみになる自分の姿があったのです。


　　　　やっぱり今日はスタジオのポジションを１番前でなく、前から４～５列目の真ん中
　　　　まで下がって良かったなぁ・・・と思った。


　　　　　　

　　　　　　　夕方（５時過ぎ）ベランダに出て何気なく空を見上げると、渦？を巻いた雲が
　　　　　　　何となく気持ちを穏やかにしてくれました・・パチリ

乳がん＆子宮がんの検診日

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　小雨の降る寒い１日でした・・・

　　　　　　今日は｛年１回｝行う　”乳がんと子宮がんの検診”　の予約日だったのです。

　　　　　　≪乳がんの全摘出手術≫　を受けてから、今年でもう１７年目になりました。


　　　　　　何年経っても検診日には、手術した当時のことを思い出してしまうワタシ・・・

　　　　　　やっぱり女性にとっては　”乳がんの検診”　を受けることで、日々の生活が
　　　　　　安心して過ごせるなんて、本当に嬉しいと思うので検診は続けています。

　　　　　　今年の　”乳がんの検診”　の結果も、異常がなくてほっとしました。

　　　　　　ところが　”子宮がんの検診”は、年齢的に見てもうしなくても良いかなぁ・・・と
　　　　　　今回は迷ったのですが・・・

　　　　　　「検診クリニック」　の受付の人から　”先日：８０歳の人が子宮がんの検診を
　　　　　　受けられましたよ！”　と言われて、もうびっくり仰天・・・

　　　　　　あぁ・・やっぱり女性は　”子宮がん検診”　を受けた方が良いのだなぁ・・　と
　　　　　　改めて思い今回も検診を受けました。


　　　　　　詳しい結果は書類での郵送ですが、今日の検診直後では｛異常がない｝　と
　　　　　　ドクターに言われてほっとしたワタシ・・・

　　　　　　今日はとても寒かったせいか・・・何だかとても疲れましたね。

エアロ

　　　　　朝、一番でお気に入りのインストラクターの　｛エアロ｝　のレッスンがあったので
　　　　　張り切ってスポーツクラブまで出掛けた。


　　　　　人気のあるインストラクターの｛エアロ｝　のレッスンなので、スタジオの中は
　　　　　満員だったのです。


　　　　　今日は小さい方のスタジオなので、余り会員さんが多いと周囲に気を使い
　　　　　ながら動いていると、酸素が少なくなるせいか・・何だか圧迫感で息苦しく
　　　　　なってくるのだ・・・と言う会員さんもいます。


　　　　　スポーツクラブ側では、スタジオでの｛人数制限はしない・・｝という方針なんですぅ。

　　　　　｛エアロ｝　を楽しむというよりも、只、ぶつからないように体を動かす・・・と
　　　　　　いうことになりそうな感じがします。

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　帰り道、花屋さんの前を通ると、春らしいガーベラとマーガレットの花が
　　　　　素敵だったので、一輪挿用に買ってみました。

　　　　　
　　　　　ちょっぴり・・お部屋が春らしい感じになりましたね。

今年見つけたタンポポ

　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　穏やかな昼下がり・・・お買い物に出掛けた際、通りすがりの道端で
　　　　　　　　　　”タンポポ”　の花を見つけてびっくり・・・


　　　　　　　　　黄色が大好きな私は、春になるといつも　｛タンポポの花｝　を心待ちに
　　　　　　　　　しているのに・・・・

　　　
　　　　　　　　　今年は寒い日がいつまでも続いていたせいか、すっかり　｛タンポポ｝
　　　　　　　　　のことは忘れていたのです。


　　　　　　　　　ところが今日、道端の隅の方に　｛タンポポの花｝　を見つけて、思わず
　　　　　　　　　”あっ！タンポポだ・・”　と声が出てしまった程でした。


　　　　　　　　　早速、道端の隅っこに咲いているタンポポの寄って、デジカメでパチリ・・・

　　　　　　　　　黄色いタンポポも好きだけど・・・タンポポが雑草・・って言うことも気に入って
　　　　　　　　　いるのです。

さくら・・・春ですね！

　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　このところ｛桜の開花｝のニュースを聞いていたので、美容室からの帰り道、
　　　　　　　　　桜ケ丘の駅前周辺の桜の花が気になって、ちょっと寄って見ました。


　　　　　　　　　思ったよりも｛桜の花｝　がたくさん咲いていたので、嬉しくなってしまったワタシ・・・


　　　　　　　　　今年はいつまでも寒い日が続いていたので・・・ピンク色の優しい｛桜の花｝を
　　　　　　　　　見ていると、春だなぁ・・・としみじみ思うのです。

　　　　　　　　　やっぱり　｛桜｝　は日本の花ですよね！　

　　　　　　　　　２０１３年の桜の花を撮りたくて・・・背の低い私には上を見上げながらパチリ・・・
　　　　　　　　　ブルーの空に　｛桜の花｝　がとても映えました。

散歩

　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　白い壁を背にして真っ白な　”ユキヤナギ”　が見事に咲いていたのです。

　　　　　　　　　　今年になった初めて見たせいか、遠くから眺めていると白い花が、
　　　　　　　　　　丁度　「雪」？・・が降りかかったような感じにも見えました。


　　　　　　　　　　側に寄って良く見ると、その白い花がとても可愛らしくって・・・触って見ると
　　　　　　　　　　ふわふわした感じです・・・




　　　　　　　　　　また日当たりの良い花壇には、朱色の小さな花が１つだけ咲いていた。


　　　　　　　　　　緑色の葉っぱの中の朱色の花・・・って、とてもインパクトがあった・・・・
　　　　　　　　　　あわてて　デジカメで撮ったものの、花の名前が中々思い出せなかったワタシ・・・

　　　

白木蓮と紅いつばき

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　
　　　　　　　　　穏やかな昼下がり久し振りに主人と散歩に出て見ると、風もなくとても暖かくて
　　　　　　　　　やっと春になったなぁ・・・と実感しながら歩いていました。


　　　　　　　　　通りすがりの道の角には、上品で優雅な　”白木蓮”　の花が、木いっぱいに
　　　　　　　　　広がって美しく咲いていたので・・もうびっくりしてしまったのです。


　　　　　　　　　真っ青な空にたくさんの　”白木蓮”　の花が広がって、とても素敵なんですぅ。
　　　　　　　　　余りの美しさにしばらく２人で　”白木蓮”　に見惚れていました・・


　　　　　　　　　今の時期が丁度　”白木蓮”　の一番の見どころだなぁ・・・と思いつつ、
　　　　　　　　　デジカメで撮ろう・・と思った時、”白木蓮”　の花は、｛上向き｝　に咲いて
　　　　　　　　　いるのです。
　　　　　　　　　残念ながら下からしか撮れませんでした


　　　　　　　　　又、紅い　”つばき”　の花が、高い木の上の方に咲いているのも意外でしたね。
　　　　　　　　　紅い　”つばき”　がブルーの空に映えて素敵だったので思わずパチリ・・・

　　　　　　　

　　　　　　

美しい花壇

　　　　　　　


　　　　　　　　　　


　　　　　　



　　　　　am９時半ごろ桜ケ丘まで出掛けた際、小さなカフェの前にある花壇の中に大好きな　
　　　　　”マーガレット”　の花が一杯咲いているのを見つけてびっくり・・・

　　　　　マーガレットの花が大好きなので、小走りで花壇の側ま行って見ると・・・何と
　　　　　｛白とピンクのマーガレット｝　が入り混じって咲いていたのです


　　　マーガレットが大好きな私には・・・もう嬉しくって早速、カメラに撮り込みました。


　　　　　この花壇のお手入れは、花屋さんがしているので、花壇のお花も色とりどりの　
　　　　　”さくら草”　ばかりの花壇・・などもありました。


　　　　　パンジーやクリスマスローズも咲いていて、一度に春が来た・・という感じですね。♪♪♪