厳しい夏に似合う花

　　　　　　



　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　今日はスポーツクラブのスタジオでは、朝一番で「エアロ」のレッスン日でした。


　　　　　　　　厳しい暑さの中でも　「エアロ」　は好きなので、頑張って出掛けたワタシ・・・


　　　　　　　　スポクラの帰り道、通りすがりの花壇には、黄色い｛ハイビスカス｝が涼しげに
　　　　　　　　咲いていた・・・


　　　　　　　　　　暑さに負けそうな私だったけれど・・・


　　　　　　　　余りにも元気に咲いている一輪の　｛ハイビスカス｝　を見つめていると、
　　　　　　　　厳しい暑さも一瞬、忘れさせてくれました・・


　　　　　　　　早速、近寄ってパチリ・・・

　　　　　　　　すぐお隣には、≪変わった葉っぱ≫　のベゴニアが咲いていたので、
　　　　　　　　一緒にこちらもパチリ・・・です。



　　　　　　　　花壇の中の花々・・って、本当に心を癒してくれますね。

きれいな羽根の 「トンボ」 ♪

　　　　　　　




　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　ショートヘアの私も、このところ毎日続く「熱帯夜」に我慢できなくて
　　　　　　　　　いつもの美容院まで　”ヘアカット”　の為、朝から出掛けたのです。


　　　　　　　　　｛ヘアカット｝　はいつもよりも更に短く・・・カットをして貰いました。


　　　　　　　　　すっきりしたけれど、鏡の中の自分の顔を見ると丸い顔がますます丸く
　　　　　　　　　なってしまったが・・・夏の間は短い方がさっぱりしますね。



　　　　　　　　　帰り道、バス停近くの白い壁のところに　　”トンボ”　が止まっているのを
　　　　　　　　　見つけてびっくり・・・


　　　　　　　　　あわててバックからデジカメを取り出すと、何と　 ”トンボ”　はそのまま
　　　　　　　　　止まっていた・・・

　　　　　　　　　　　早速、息をとめて・・・静かにそお～っと撮りました。


　　　　　　　　　　パチリ・・・と言うカメラの音と共に　”トンボ”　はどこかえ飛んで行って
　　　　　　　　　　しまった・・・

　　　　　　　　　　　　　　　ラッキーだったなぁ・・と思いながら・・


　　　　　　　　　　名前の知らない　”トンボ”　だけど、｛トンボの羽根｝って美しいものですね。

ロンドンオリンピック 「体操」

　　　　　　　ロンドンオリンピックの開会式から始まって、このところ寝不足気味なワタシ・・・

　　　　　　　特に　”体操（男子）の内村航平さん”　の｛鉄棒とあん馬｝の落下は、想像も
　　　　　　　してなかっただけに・・・とてもショックでした。


　　　　　　　　　｛どうしたんだろう？・・何故？｝・・・信じられなかったのです。



　　　　　　　　　鉄棒などの　≪器具≫　が矢張り日本とは違うのだろうか？
　　　　　　　　　とか関係ない事まで色々と勘ぐってしまう・・


　　　　　　　　日本を出発する時の内村航平さんの表情とは全く違っていたし、ほとんど
　　　　　　　　笑顔もなく、ショックを隠しきれない表情にやっぱり内村航平さんにも
　　　　　　　　プレッシャー・・・があるのだなぁ・・・と思った。


　　　　　　　　　まだ種目別も残っているので、平常心で是非、頑張って欲しいです。


　　　　　　　　　内村航平さん！　応援をしているので平常心で頑張ってくださいね。



　　　　　　　　　　　　　頑張れ！ニッポン！　　　頑張れ！内村航平さん！


　　　　　　　　　　　　　　　　

健美操のレッスン

　　　　　　　週１回：　｛健美操｝　のレッスンを始めてから約４ヶ月が立ちました。

　　　　　　　”体のツボや経路を刺激する・・”ので、自分の体のメンテナンスに丁度
　　　　　　　いいかなぁ・・・と思って、レッスンに出ています。

　　　　　　　　　（大きいスタジオなのに、いつも超満員なんですぅ）


　　　　　　　｛健美操｝　は思ったよりも静かな動きで、ストレッチマットの上でやることが
　　　　　　　多いけれど・・・「呼吸法」　が大事のように思う。

　　　　　　　毎回、インストラクターからポイントとなることを１つ１つ習うことでよくわかり、体には
　　　　　　　とても良いのです。


　　　　　　　今日もインストラクターから　≪今の時期は水分を取ることが多いので、体に
　　　　　　　「むくみ」　が出やすい・・・≫　と思うが・・・


　　　　　　　そんなときには毎朝、　”熱い白湯”　を飲むようにすると、

　　　　　　　　　内臓が序々に温まってきて汗が出やすくなり、たくさんの汗をかくので　
　　　　　　　　　”むくみの解消”　になりますよ・・・と話す。


　　　　　　　”熱い白湯”　の効果って、すごいなぁ・・と思った。


　　　　　　　私も足にむくみ・・が出易いので、明日の朝から　”熱い白湯”　を飲んでみよう・・
　　　　　　　と思っているところです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熱い白湯を飲んで・・　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金魚柄パッケージのティッシュ

　　　　　　　



　　　　　　　



　　　　　いつもの化粧品店では今月末の売り出しが、家に届いていた葉書の
　　　　　シールを　”３個”　だけ削って・・・

　　　　　≪当たり≫・・・が出た数だけ｛金魚柄のパッケージのティッシュ｝　が
　　　　　貰える・・とのことだった。


　　　　　葉書に付いていた１０個のシールのうち、３個だけ削って見ると何と
　　　　　３個とも　≪当たり≫　が出たのです。


　　　　　　　　ちょっと(＠_＠;)・・・でもラッキーだなぁ・・と思った。



　　　　　今日は、化粧品店でお買い物があったので、削ったシールの葉書を
　　　　　持っていくと、店員さんから　”３個とも当たり・・とはすごいですね！”　
　　　　　と言う。

　　　　　そして｛金魚柄のパッケージのティッシュ｝　を３個：貰ってきました。



　　　　　　　帰ってからその　｛金魚柄のティッシュ｝　を使ってみると、

　　　　　中から出てきたティッシュは、”水色の無地とブルーの水玉柄”が交互に
　　　　　出てきたのです。


　　　　　２種類のティッシュが這入っているなんて・・・・・たかがティッシュでも、
　　　　　ちょっと面白いなぁ・・と思った。

黄色い花…白い花

　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　｛歯の６ヶ月検診｝の為、今日はかかりつけの歯科医院まで出掛けた（予約）

　　　　　　　　家の近くにも歯科医院はあるのだが・・・


　　　　　　　やはり歯科医院だけは、遠くても納得の治療が受けられる医院が気にいって
　　　　　　　いつも遠くの歯科医院まで出掛けているのです。



　　　　　　　歯医者さんからの帰り道、道端に並べられているプランターの中に、鮮やかな
　　　　　　　黄色い元気な花が目に留まりました。

　　　　　　　　　　　（黄色が好きなワタシ・・だからだと思う・・）

　　　　　　　側に近寄って見ると、直径３㎝位の小さな花で　”メランポジウム”　だなぁ・・
　　　　　　　と思った。

　　　　　小さい花でもプランターに一杯植えられていると、ぱぁ～っとした明るい気持ちに
　　　　　なってきますね・・


　　　　　　　　　　早速、パチリ・・・

　　　　
　　　　　　　直ぐ側のプランターには、白い　”ペチュニア”　が水を浴びたらしく、水滴を
　　　　　　　つけて涼しげに咲いていたので、こちらも一緒にパチリ・・です。

「エアロ」 のレッスン

　　　　　　　　




　　　　　　　　　





　　　　　　　朝起きてみると、夏風邪の方も大分良くなったような感じがして嬉しかった



　　　　　　　今日はお気に入りのインストラクターの　「エアロ」　のレッスン日だったのです。
　　　　　　　どうしても受けたいと思いました。

　　　　　　　でも今回の夏風邪はしっこいので・・・とても迷ったけれど・・


　　　　　　　やっぱり　「エアロ」　はやりたいので、レッスンに出ることにしたのです。



　　　　　　　不安げにスタジオに這入ってみると、やっぱりお馴染みの会員さんの笑顔に
　　　　　　　出会うと、ほっとしました・・・


　　　　　　　　　　レッスンも楽しくて、いつも通り順調に終わったのです・・　（＾◇＾）♪


　　　　　　　帰りに　「モスコ」　に寄った時、カウンターに置いてある一輪挿の”ひまわり”
　　　　　　　に何となく惹きつけられたワタシ・・・


　　　　　　　　　ランチをしながら　パチリ・・・と撮ってみた。

　　　　　　　　”ひまわり”・・って夏にぴったりの花ですよね！

夏風邪が長引いて

　　　　　　　　今年の夏風邪が長引いているので、今日も又、朝早くから国分寺の
　　　　　　　　かかりつけの医院まで出掛けた。→　→　


　　　　　　　　熱は無いのだが、”咳”　がひどくて・・昨夜はベットに這入ってからも
　　　　　　　　コンコン・・・と咳が出てほとんど眠れませんでした。(/_;)


　　　　　　　　　今日の診察で、ドクターから


　　　　　　　　”今年の夏風邪は咳がひどいのが特徴で、なるべく　「マスク」　を
　　　　　　　　使うようにした方が良い”・・と言われたのです。



　　　　　　　　夏に　「マスク」　をして外出する・・・って何だかおっくうだけど・・・

　　　　　　　　夏風邪を早く治す為には　「マスク」　も治療の１つかな・・と思うように
　　　　　　　　なりました。


　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　硝子の金魚…涼しそう

日々草

　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　




　　　　　　　いつも通る道にはやや高台になっている花壇があり、いつもきれいな花が
　　　　　　　咲いています・・・

　　　　　　　出掛ける時にはどんな花が咲いているのか・・楽しみにしているワタシ・・・


　　　　　　　今日もその花壇の前を通った時、綺麗な　”ニチニチソウ（日々草）”　が
　　　　　　　咲いていました・・


　　　　　　　ところが今日は、丸い鉢植えにもたくさんの　　”ピンク色の日々草”　が
　　　　　　　植えてあったのです。

　　　　　　　　　　｛蕾｝をいっぱいつけて・・・



　　　　　　　花壇と違って｛飾り鉢｝に植えてある　”日々草”　は、一層可愛らしく見えました。

　　　　　　　　　　側に寄ってパチリ・・・


　　　　　　　以前、花屋さんから
　
　　　　　　　　　　”日々草は、新しい花が毎日咲くから日々草と言うのだよ・・・”
　　　　　　　と聞いたことを思い出しました。


　　　　　　　　　　　　　　　　

ボディシャンプー＆ローション

　　　　　　　　　　　



　　　　　


　　　　　友人から「ピンクグレープフルーツ」の　”ボディシャンプーとボディローション”　の
　　　　　可愛らしいセットを頂きました。（＾◇＾）　

　　　　　　　　　嬉しくなり早速、お風呂で使ってみると・・・


　　　　　「ボディシャンプー」　は、泡立ちも良くて　”グレープフルーツ”　の香りが、
　　　　　お湯で流した後でも、ほのかに漂って来て気持ちがよいのです。

　　　　　それに　「さっぱり感」　もあったので夏に向かって良さそう・・・



　　　　　　　　次に、お風呂から出てから・・・


　　　　　　”グレープフルーツの香り”　のする　「ボディローション」を使って見ると、

　　　　　　ローションと書いてあっても中実は　≪乳液タイプ≫　なので、肌に伸ばす時、
　　　　　　「ベタつくかなぁ」・・と少し不安に感じたのだが・・・


　　　　　　意外と　≪乳液タイプ≫　なのに「ベタつかない」し、爽やかな香りの
　　　　　　”グレープフルーツ”　は暑くなる夏には、ぴったりの香りのように感じます。



　　　　　　　　　　もう１つ可愛い｛パンダの形のココナッツの香りのソープ｝　
　　　　　　　　　　　　も付いていました。


　　　　　　　　取りあえず洗面所でのお飾り・・ですね。