クリスマス飾り

　　　　　　　　　


　　　　　　　今日は　｛カラーとカット｝　の為、いつもの美容室まで出掛けました。

　　　　　　　美容室のフロントには可愛らしくて素敵な　”クリスマスの飾り”　がして
　　　　　　　あったのです。

　　　　　　　ちょっと変わった飾り付けが目を惹いたので、早速パチリ・・・


　　　　　　　実は約２０年間、私のヘアーをやって貰っていたお気に入りの美容師さんが・・
　　　　　　　辞められてから約２ヶ月・・・

　　　　　　　今は違う美容師さんにやって貰いながらも、正直に申して・・・やっぱり気持ちが
　　　　　　　沈みがちなワタシ・・・

　　　　　　　でも今の美容師さんも気を使って下さるのが良く分かるだけに、やるせない
　　　　　　　のです。　

　　　　　　　少しづつ私も慣れて行かなければ・・・と思うばかりです。

レッグウォーマー色々

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ここへきて急に寒さが厳しくなったので、昨晩から寝る時には　｛イオンドクター｝
　　　　　　　　　　のロングの　”レッグウォーマー”　を両足に付けてベットで寝るようになりました。

　　　　　　　　　　この　”レッグウォーマー”　は、　≪シルク≫　なので軽くって凄～く暖かいのです。

　　　　　　　　　　ロングだけど・・・足に締めつけ感が全くないので、朝までぐっすり眠ることができるのも
　　　　　　　　　　嬉しい限り・・・
　　　　　　　　　　又、個人的には、≪足のむくみ≫　にも良さそうに感じているんですよ。

　　　　　　　　　　もう購入して約４年ほど立つけれど・・・購入時とほとんど使用感には変わりない感じ
　　　　　　　　　　ですね。

　　　　　　　　　　又、チェック柄の足首に付けるショートの　”レッグウォーマー”　は、ファスナー付き
　　　　　　　　　　なので、シューズを履いたままでも取りつけ、取り外しが自由に出来るのです。
　　　　　　　　　　重宝して使用してます。　そして寒い冬には手放せない必需品ですね。

スポーツジムへ

　　　　　　　３連休のなか日の今日は、｛スポーツジム｝　は空いているかも知れない・・
　　　　　　　と思って朝からスポーツクラブへ出掛けました。

　　　　　　　ところが・・・

　　　　　　　｛エアロバイク｝　や　｛トレッドミル｝　は直ぐに利用出来たけれど・・・

　　　　　　≪マシン≫　の方はとても混んでいて・・・思うようには使用できずに順番待ち
　　　　　　　だったのです。

　　　　　　　≪マシン≫　の筋トレ・・って体の筋量をアップさせるだけでなく、年齢と共に
　　　　　　　”姿勢”　が猫背になりやすいのを予防する意味からでも必要なんだ・・・と
　　　　　　　思っているワタシ・・・

　　　　　　　だからマシンの≪筋トレ≫　はそういう意実からでも頑張ろう・・といつも
　　　　　　　思うのです。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　帰り道、公園の中を通ると昼間なのにちょっと素敵な　”外灯”　に明かりが
　　　　　　　ついているのを見つけてパチリ・・・

気のむくままに・・・

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　今日は朝から風もなく暖かい日差しが１日中続いていたので、久し振りに
　　　　　　　　　午後から散歩を兼ねて、近くの野球場まで出掛けてみました。

　　　　　　　　　　　　　　野球場は久し振りだったのです。

　　　　　　　　　野球場沿いの　　”黄葉”　がとても美しかったので、思わず立ち止まってパチリ・・

　　　　　　　　　今日の野球場の中では、　「小さな子供とボールで遊ぶ親子連れの姿」　　が目立ち、
　　　　　　　　　微笑ましい風景でした。

　　　　　　　　　そんな風景を眺めながら、遠～い昔のことを思い出したりしていました・・・

　　　　　　　野球場の周囲の木々もそれぞれに紅葉して、今が一番美しいのかなぁ・・と思ったのです。

山茶花と黄葉

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（真っ青の空と　「黄葉」　が美しい！）
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　暖かい昼下がり　郵便局まで出掛けた際、塀のところに咲く　”山茶花”　が
　　　　　　　　　　余りにも美しかったので、思わず見惚れてしまいました。

　　　　　　　　　　やや日陰になっているところでも、こんなにもきれいな山茶花が咲くなんて・・・
　　　　　　　　　　びっくりしてしまい早速　パチリ・・・

　　　　　　　　　　「つぼみ」　もいっぱい付いていたのです。（＾－＾）

　　　　　　　　　　さらに郵便局の前の小さな広場の　”黄葉”　も、抜けるような青空をバックに
　　　　　　　　　　とても素敵だったので思わず撮ってみた。

　　　　　　　　　　そして撮った後も、いつまでも眺めていたいような心境でした・・・

殿ヶ谷戸庭園

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（絵を描く人）

　　　　　　　歯科の６ヶ月検診に国分寺の歯科医院まで出掛けたので、久し振りに　”殿ヶ谷戸庭園”
　　　　　　　に寄ってみました。

　　　　　　　お天気も良く・・想像通り　｛紅葉｝　も進んで庭園内はとても美しかったのです。

　　　　　　　紅葉を眺めている人、写真を撮っている人、　「絵」　を描いている人など・・・いつもの
　　　　　　　静かな庭園とは雰囲気は違っていたけれど、それなりに楽しんだワタシ・・・

　　　　　　　また殿ヶ谷戸庭園では初めて見たお洒落な　”赤い傘とテーブル”　は、とてもインパクトが
　　　　　　　あったので、早速パチリ・・・

　　　　　　　　　　殿ヶ谷戸庭園のグリーンの芝生に映える　≪紅葉の美しさ≫　はシックな感じがして
　　　　　　　　　　とても素敵でした。

ジェルジェムの交換

　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　１１月も半ばを過ぎると・・やっぱり朝晩の寒さも厳しくなってきました。
　　　　

　　　　　　　　　　　　　洗面所の小さなドアの硝子に貼り付けている　　”ジェルジェム”　を
　　　　　　　　　　　　　秋用の物から　　｛クリスマス用｝　に変えてみたのです。


　　　　　　　　　　　　　ほんのちょっとした変化だけど・・・新鮮な気持ちになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

バス通りの紅葉

　　　　　　　　

　　　　　　　　


　　　　　　今日は穏やかな秋日和だったので、散歩がてらに隣町の｛バス通りの紅葉｝
　　　　　　を見に出掛けました。


　　　　　　例年よりも今回の紅葉見物はやや遅めだったので、どうかなぁ・・と思ったが
　　　　　　まだ紅葉の美しさは残っていたのが嬉しくって・・・早速、パチリ・・

　　　　　　でも写真を撮っているのは私ひとりだけで・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　周囲には人影は無かったのです。

　　　　　　でも　”紅葉の美しさ”　に見惚れていました。

筋トレ

　　　　　　先日　「体組成測定」　をした上で、いつものトレナーによる　≪筋トレ≫　のカウンセリング
　　　　　　を受けました。

　　　　　　３ヶ月前よりも　｛体脂肪率｝　も　｛体脂肪量｝　も増えて、体型評価として　”肥り気味”　
　　　　　　と出てしまったワタシ・・・ガッカリ

　　　　　　≪筋トレ≫　はしていたものの　「マシン」　が空いてない時は、そのままやらなかったり
　　　　　　していたので、矢張り結果は正直ですね。

　　　　　　今回トレナーから｛エアロ｝　の日も、決められた　≪筋トレのプログラム≫　は
　　　　　　ちゃんとやらないと結果は出てこないよ・・・強く言われてしまった。

　　　　　　今日の｛エアロ｝　は午後からのレッスンだったけれど、朝からスポーツクラブのジムに
　　　　　　這入り早速　≪筋トレ≫　を２セットづづ頑張ったのです。

　　　　　　「マシン」　が空いてない時には、トレナーに言われたように空いている　「マシン」を
　　　　　　使っての≪筋トレ≫　をしっかりとやりました。　　
　　　　　　　　　　（筋トレ・・って本当に楽しくないです・・）

　　　　　　次回の　「体組成測定」を楽しみに頑張ろう・・・と強く思っているんです。

　　　　　　トレナーが言うように｛エアロ｝　のレッスン前に、決めていた≪筋トレ≫のプログラム
　　　　　　をやり終えたことが何よりも嬉しかったワタシ・・・

　　　　　　自分の気持ち次第で　｛エアロ｝　の前でも、≪筋トレ≫　はしっかりとやれるんだな
　　　　　　と思いました。
　　　　　　　　　　　

プリンセチア？

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　今の時期、花屋さんの前を通ると美しい色の　｛シクラメン｝や　｛ポインセチア｝
　　　　　　　　などの鉢物が一杯並んでいました。

　　　　　　　　　　　　鮮やかな色合いだけに今の時期になると・・妙に惹かれてしまうワタシ・・・


　　　　　　　　　「１鉢：買おうかなぁ・・」　と思って眺めていると、　”プリンセチア”　と
　　　　　　　　　書いてある　”鉢物”　を見つけたのです。

　　　　　　　　　｛ポインセチア｝　と良く似ている花だけれど、　”プリンセチア”　の葉っぱの
　　　　　　　　　色の方が　｛ポインセチア｝よりも濃くて鮮やかでした。
　
　　　　　　　　　そして｛ポインセチア｝　の葉っぱよりも、　”プリンセチア”　の方がやや小さめ
　　　　　　　　　なんですぅ。

　　　　　　　　　　　　　　花屋さんに　　”プリンセチア”　のことを聞いて見ると、
　　　　　　　　　≪ポインセチアと他の花とのかけ合いでできたのが　”プリンセチア”です≫　
　　　　　　　　　・・・と話した。

　　　　　　　　　迷った挙句、鮮やかなピンク色に惹かれて　”プリンセチア”　を購入したのです。