術後の傷跡の「痒み」は？

5月30日（月）

　5月もまもなく終わります・・・風邪などで体調を悪くしたけれど
　元気になり本当によかったと思う♪♪

　でも何故か今頃になり、手術した傷跡の周囲が「痛痒くて」衣類の上から
　そっと軽く何回もさすって見るが、「痛痒さ」は中々治りません。

　最初は余り気にもしなかったけれど、余り「痛痒い」のが何日も続くので
　胸の傷跡を心配して直接触ったり、じっと眺めたりしました・・・
　術後の傷跡の周囲が少し赤くなって、縦に細い線のようなものがあります。
　
　どうして「痛痒い」のかしら？この「細い線」は何だろう？

　多分、風邪で熱が3日間続き、汗を体に一杯かいたので皮膚が蒸れて痒い
　のかなぁ・・・と思ったりしている私です。（１晩で３回パジャマを
　変えました）
　普段でも汗をかいた時、胸の汗は右よりも左（手術した方）に多く
　かくように感じます。

　７年過ぎても手術した方の胸の皮膚は、やはり薄く（弱く）なって
　いるのかなぁ・・こういう痛痒いのは始めての事なので不安がつのります。
　

エアロビクスを楽しみました♪

5月28日（土）

　やっと体調がよくなりました。
　”エアロビクス”がやりたくてクラブに出かけましたが、病み上がり
　なので「ウオーミング」をしっかりやってから、スタジオに入った。
　
　また２週間ほど運動からも遠ざかっていたので”エアロビ”のランクも
　今までよりは下げました。
　少し緊張感もあったけれど動き始めれば、今まで通りです(^^♪

　ビートのある曲が流れているスタジオの雰囲気は、矢張り良いなぁ・・
　と改めて感じました。
　そして、レッスン後の爽快感！！これも久しぶりに味わってとても
　楽しかったです。
　
　
　　（今回体調を悪くして思った事）
　それは自分自身は無理していないと思っていても、体は感じていた
　のですね。
　「体」は素直なんだなぁ・・という事をしみじみ感じました。
　
　特に私は大きな手術（乳がん）をしているので、今後は体を少しづつ
　慣らしていこうと思う。
　好きなエアロビも体が完全に慣れるまでは、少しづつエアロビのレベルを
　上げて行くのが自然だと思っています。

　頑張ることが好きな私だけど・・余り頑張らなくても良いのですよね。
　無理せず楽しんでやれば良いのだ・・と自分に言い聞かせています。
　

体調がまだですが・・

5月26日（木）

　どうにか熱は下がったものの、犬のような”ゴホッン・ゴッホン”と
　変な強い咳きが出るようになった。

　咳きは苦しくつらいので、今日もまた医院で診察を受けた。
　前回の薬とは内容の違う薬が、今回は⑤種類も投与された。

①種類増えたけれど、こんなに服用しても大丈夫かなぁ・・と
　不安な気持ちがします。

　こんな体の状態ではスタジオのレッスンも受けられないし、
　早く元気な体になりたいなぁと強く思う。
　でも咳きはよく出るし・・・(/_;)

　私は友人に今の弱気になっている気持ちを、メールしました。
　友人から「元気でいれば何でも楽しいことは出来るし、夢も持つ事も
　出来るので、今は体調を早く治して」と返信がありました。

　あぁそうだなぁ・・病気（乳がん術後）を持っていても元気でいれば
　好きなエアロビクスも出来るし・・・と前向きな気持ちになりました。
　友人のちょっとした言葉が胸に響き、本当に有難いなと感じました。
　　

体調が・・・・

5月24日（火）
　

　風邪のせいか、調子に乗りすぎてオーバーワークだったのか、
　２日ほど微熱が続いています。腰痛もあって・・・
　矢張り体調が悪いと、つい「再発かな？」と思ってしまう私・・・
　乳がんの術後からやっと８年目に入った所なのに・・・と不安です。
　
　近くのかかりつけの医院で診察をしてもらう。
　「風邪でしょう」とドクターは言う。４種類の薬が投与された。
　
　熱があるのでベットで寝ていると、退院した当時が思い出されました。
　あの時、あと何年生きられるかしら・・と思ったのに・・・
　でも、日々の生活を主人に手伝って貰いながら丸７年も過ぎました。

　元気で生活をしていても、常に病気のことは忘れず頭の中にある私なのに、
　つい調子に乗リ過ぎてオーバーワークになってしまいました。
　自分が情けないと思うし、体調が悪くして反省しています・・・(T_T)

ジェネリック医薬品のこと

5月22日（日）

　
　　乳がんの治療をしている友人から「ジェネリック医薬品」のことで
　　メールが届きました。
　　友人は温存手術後（1年前）は、「放射線治療とホルモン剤」を使用して
　　いるが、今回ドクターからホルモン剤で、”成分が同じで効果も同じ”
　　である「ジェネリック医薬品」のことを言われたと言う。

　　「ジェネリック医薬品」と言うことは、私も最近よく目にしたり、聞いたり
　　しますが、がん治療に使うホルモン剤にも「ジェネリック医薬品」がある
　　ことを始めて知りました。
　　
　　友人は迷ってメールをくれたのだと思うが、私が治療していた7年前には、
　　ジェネリック医薬品というものは無かったし・・・・

　　確かに成分が同じで効果も同じであれば、がん治療のホルモン剤にも
　　「ジェネリック医薬品」があっても不思議ではないと私はこの時思った。

　　がん治療は長いので、経済面でも大分違うと思います。
　　ジェネリック医薬品が出てくれば、患者としては助かりますし・・・
　　ドクターからそういう話があれば「ジェネリック医薬品」を使っても
　　良いのでは・・と私は思った。
　　
　　

11年目の車検

5月20日（金）

　迷ったが今回も11年目の車検をディラーにて受けました。
　ポリマもいつも通りかけて貰い・・
　（走行距離：49500キロ・トヨタのエクシヴです）
　
　乳がんの手術をしてからは、高速を走ることはなくなりました。
　でも、大体3日～4日ぐらいに運転をしていますが、今は日常のお買い物
　程度なので廃車？とも考えたりもしました・・
　
　でも車の調子は悪くないし、日常のお買い物も大きな品物の時には車は
　あった方が便利だし・・と思い車検となりました。

　それに運転している時、私はとても楽しいと感じます。
　今年の3月、JAFのセンスアップドライビングスクールの際、JAFの人から
　「運転していて楽しいのなら廃車しなくてもいいでは・・・」と言われた
　言葉も耳に残っているのです・・・

　11年目の車検を受ける人はどのくらいいるのかなぁ・・・と思う。
　

クラブの「ストレッチコーナー」で。

5月18日（水）

　今のフイットネスクラブでは、ストレッチのコーナーが（大体3畳くらい）
　決められており、すでにマットが固定で敷き詰められています。

　どんな場合でもストレッチをする時は、誰もがこのコーナーへ来て
　やるようになっています。

　でも混んでいる時には、ストレッチをしたくても出来ないので、私は
　取りあえずマシンで「エアロバイク」を漕ぎながら、横目でストレッチ
　コーナーの混み具合を見ているのです。

　やれるようであれば直ぐに飛んで行き、場所をとってストレッチをしています。

　本来のストレッチは、ゆったりとした気持ちで、ゆっくりと体の筋肉を伸ばす
　ことに意味があると私は思う。
　このように固定されたストレッチコーナーでは嫌だなぁ・・・と常に思いながら
　やっています。

　特にジョギングのエアロビの後には、私は自分の体へのご褒美という
　意味もこめて時間をかけてストレッチをやるので、ストレッチにはとても
　こだわります。
　クラブで何かよい方法を考えてくれないかしらと感じるこの頃です。
　






　

2回目の「ヨガ」では・・・

5月16日（月）

　 前回、はじめて体験した「ヨガ」(ヨガ60）が、余りにも気持ち
　 よかったのでエアロビクスの前に、今日も「ヨガ」をやろうと
　 思いクラブに出かけました。

　 ヨガのプログラムには”ヨガ75”と”ヨガ60”の2種類ある事をすっかり
　 忘れていた私・・・

　 ただ頭の中は「ヨガ」という言葉だけでした。
　 スタジオの中のヨガの先生を見ても、前回の先生と雰囲気も背格好もよく
　 似ていたのでスタジオのヨガは、前回の先生の”ヨガ60”のレッスンだと
　 思っていました。

　 ヨガが始まってみると流れが前回とは違うし、時間的にも長いように
　 感じて時計を見ると、もう60分は過ぎています・・・・
　 この時点で、今やっているヨガは「ヨガ60」ではなく「ヨガ75」だと私は
　 始めて気がついたのです。
　
　 最後の10分間位はマットの上で横になり、ヨガ独特の静かな曲が流れて
　 います。だんだんと眠くなりスタジオの中では軽い寝息も聞こえて
　 きました・・・
　 エアロビの前には”ヨガ75”は少し長いように私は感じました。

　今後はしっかりとプログラムの内容を見なければ・・と自分に言い
　 聞かせたのでした。
　
　

入院日数が短くなって

5月14日（土）

　一週間前に友達が、乳がんの手術のため入院しました。
　私と同じ病気（乳がん）・・なので今日はお見舞いに行って
　きました。　

　入院前、彼女からは”お見舞いには来ないで”と言われていたので
　私は迷ったが、手術をすると気持ちが弱くなるので（私がそうで
　あったように）思い切って病室を訪れました・・・

　病室をのぞくと、ベットの上に元気そうな顔をした友達の姿があり
　ました・・・
　”元気そうね”と言うと、”もう17日には退院するのよ”と
　と友達は言う・・・
　えっ！・・と私は驚いてしまった。

　今は医学が進歩してよい薬も出ているので、友達は10日間の入院だと
　言う。
　7年前の私は2週間の入院だったけれど、今は短くなったのだと感じた。
　でも退院後は友達も通院して治療を続けるのだろう・・・
　頑張ってほしいと強く思いました。
　
　
　

更衣室では・・

5月12日（木）
　
　フイットネスクラブの更衣室で着替える時は、私はとても神経を使います。
　それは乳房の全摘出手術をしているからです。
　
　家で自分の胸を見ても、左の乳房がないので「かたわになったんだなぁ・・」
　と正直に感じてしまいます。
　でも病気だから仕方がないのだ・・と言い聞かせて日々の生活をしています。

　今日のフイットネスクラブでは、集中して「筋トレ」をやり汗をかきました。
　シャワーを浴びるので更衣室へ・・・・
　ロッカーの前は人が少なくてほっとしたけれど・・
、
　バスタオルを両肩に掛けて見られないように、そおっと着替えをする私・・・
　ちょっと不自然な格好だけど・・どうしても私は見られたくないのです！
　
　その時、右横の方から何となく視線を感じました・・・
　”どうしよう”と一瞬感じましたが、その視線を避けるように
　慌ててシャワー室へ向いました。

　普通の人達のように気楽に着替える事が出来たらなぁ・・・といつも思います。