昨夜の「馬鹿喰い」が、体内に影響を与えている。
じわじわと、押し寄せてくる“何か”と対峙しているようだ。
最近の私は、食事の量について、鋭敏に、自分の身体からのサインを
受け取れるようになった。
「やっぱり、食べ過ぎたね（笑）」
「意地汚い食べ方だよ」
「これまで、ちゃんとコントロールできていたのに、昨夜はどうしたの？」
という、いくつかの声が聞こえてくる。
自分が、自分に、戒められている！
父が、よく言っていた。
「腹八分目というが、腹六分目で、ちょうど良いぐらいじゃけんなぁ」
確かに、そのとおり・・・・。
今日の私は、昨夜のことを思い返しては、自分の身体と対話している。