鬱がひどいのか外に出るのが怖いです
調子悪すぎですが自傷行為をしようとは思わないので
少しはいい方向に行ってるのかな
今日出来たこと
８キロ３０分歩き
お風呂
調子はずっと悪いんですが
買い物も行けないくらいにしんどい
昨日の病院だったんですが混んでて
ものすごく疲れたのでその影響でしょう
買い物行っただけで次の日疲れてしんどくなるので
かなり調子は良くないんだなぁと思います
今日出来たこと
７キロ８キロ足の痛みは引いてきました
お風呂
洗濯物
走った後は足激痛で歩けないほどですが
走れると歩くよりも気持ちいいです
だからと言って体調に影響はなくしんどいです
今日出来たこと
７キロ９キロ
お風呂
洗濯物
出来ることがないので
２時間マッサージとケーキを買ってあげました
疲れたけど喜んでくれたのでよかった
でも体調はしんどい
今日出来たこと
１時間歩き
小さいころから家は甘い麦茶でした
それが普通だったので初めて甘く無い麦茶飲んだ時は
苦いなんだこれでしたまぁ飲めるんですが
調子悪いからか１週間くらい甘い麦茶を１日２本飲んでます
なんか落ち着くのと他の飲み物飲まなくなりました
体には良くないから今ある麦茶が無くなったらやめます
調子悪すぎて辛い
今日出来たこと
１時間歩き２回
お風呂
洗濯物
