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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日もキツかった

2024-05-26 21:07:15 | 日記
買い物行ってすぐパニックになりかけたので

もう無理帰ろうって嫁さんに言って帰ってきました

帰ってきてからも落ち込みひどくて

辛い

今日出来たこと

７キロ１時間歩き

お風呂

娘にリタッチ
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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