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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

外に出たくない

2024-03-30 22:01:48 | 日記
鬱状態がひどくてしんどい

今日外に出たのは走るのと

娘のバイトの送り迎え

それだけでも今しんどくてやばいです

どうしちゃったんだろうです

いろいろこわい

今日出来たこと

４キロ４キロ４キロ

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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