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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

体力が戻らない

2024-03-28 22:10:31 | 日記
まだ調子悪いんです

少しずつ走ってるんですが３キロくらいで

いっぱいいっぱいになってしまします

買い物もすぐパニックになりそうになるし

調子悪すぎです

今日出来たこと

３キロ３キロ

お風呂
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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