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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

今日も横になってた

2023-07-22 22:16:59 | 日記
朝走って夕方まで横になってました

落ち込みがひどすぎる

何が原因かわからないので

耐えるしかないですね

今日出来たこと

８キロ４０分歩き

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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