体がダルイ

最近というか子供の夏休みから

無理してました朝８時前から息子の練習付き合って

そのあと自分のジョギングして

でも昼間に眠れる時と眠れない時があって

寝ちゃうと頭痛がひどいのであまり昼寝はしないように

でもだからって夜眠れるわけではないし

今も７時くらいに起きて走り行って

規則正しい生活なのかもしれないけど

体がダルイし疲れが全くとれない

落ち込みそうでヤバい感じです

今日出来たこと

７キロ５キロ

お風呂

洗濯物