今日も走って激痛との戦い

歩き出してちょっとしたら

我慢できず走っちゃいました

もちろん歩いてるだけで痛いですから

走ったら激痛ですよしかも左足をかばいながらだから

右足も痛み出すしって自分が悪いから痛い痛い言いません

鬱の辛さに比べたら全然我慢できるし

で今日は息子と久しぶりに走りました俺は自転車です

サイクルコンピュータを買ったので試しに走って見たら

速度がわかるから息子が目指しているタイムの速度で走ればいいので

いい練習になりますメーターばかり見てたら危ないです

足が痛くて体調はよくわかりません

今日出来た事

５キロ

３０分歩き

４０分自転車

お風呂