消えたい

耐えられない自分に情けなくて

自分にイライラしてきてどうしていいかわからず

震えて時間が過ぎるのを待ってました

自分に関することなら対処方法もいろいろあるでしょうけど

他人のことはどうすればいいのか自傷行為して

血を見て落ち着かせるなんてこと考えたり

文句言っちゃう子供たちに何かあったらどうしよう

我慢するしかないのかそれを家族に当たらないようにして

なんてしてたらいつか爆発しちゃいそうですし

どっかいってればいいのかもしれませんが

運転してイライラしたらどうしようとか迎えもあるし

消えてなくなれば楽なのかな

調子最悪ですご飯作りできませんでした

苦しいです

うるさいし虫歯も痛いし

本当にやる気も出ないし辛いです

この時間をどう切り抜ければいいのか全く分からず

じっと時間が経つのを待つだけしか出来ません

ゲームも集中してやれないし休みの日ぢゃないのに

３時くらいにもううるさいって

対応できません

出来たこと

洗濯物

朝から

もう気分悪いわけです理由はいつもと同じです

昨日も９時に寝て１時くらいに起きて

そのままクローバー見てました息子も一緒に

今日は朝からやる気全くなくなりました

出来たこと

５キロ走り

お風呂掃除