2014.09.25 山～漁港。蒸し暑かった！

AM 10
今朝は、どうせ雨だろうと思ってたら、意外や、晴れ間が。
何とか起きだしてゴミ出し。
山～漁港コース。
蒸し暑かった！　けど、走れてよかった。
///////////////////////////////////////
夜はのんびり歩いて帰宅。
ちょっと走る元気がないな。。。
年間走行距離 2147/3000
累積走行距離 10713/20000

2014.09.24 仕事再開。朝から筋トレ。

朝からバスでジムへ。
一時間筋トレ。
仕事再開。
そろそろ忙しくなる。がんばろう。
//////////////////////////////////////
夜は台風接近。
びしょ濡れになって帰宅。

2014.09.23 お彼岸やすみ。のんびりジョグ。

AM 10
休日。山に登り、山頂で、
さて、どこを走ろうか、、、と考えたが、
いい案が出ず。
前から気になっていたお寺を見に行くことに。
静かな、いい境内だった。
三木街道を久々に上る。
以前より歩道が広くなったような。。。。
午後はのんびり。

年間走行距離 2137/3000
累積走行距離 10703/20000

2014.09.22 朝から筋トレ。

昨夜はたっぷり寝る。
朝からバスで筋トレ。
メニューを変えて一時間たっぷりと。
楽しかった。
明日はまた休み。
なんか変な感じ。
/////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 2127/3000
累積走行距離 10693/20000

2014.09.21 休日。３０キロ。

AM 30
休日。
なんか、出発前おっくうで、静かに山の中に入ろうと思い、
池のほとりから森林公園。久々に岩場まで行く。
静かな休日の朝の山あいを楽しむが、、、
距離が伸びない！
結局、Ｓ村からＴ山寺にまわり、運動公園を回って戻ってくる。
４時間、カラダ動かしっぱなしで疲れた！
でも、彼岸花の咲き乱れる初秋の田園風景も楽しめたし。
午後はプロテイン買いに行くだけで、のんびり。
年間走行距離 2125/3000
累積走行距離 10691/20000