へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2018.04.18 ウォークでジム往復。トレッドミル２キロ。

2018-04-18 12:48:02 | ランニング
AM 6
夜の雨も上がり、ウォークでジムへ。
最近、太り気味なので、マットで体幹のあと、
久々にトレッドミル２キロ。
帰りもがっつり歩く。
膝は大丈夫のよう。

年間走行距離 321/3000
累積走行距離 14113/20000


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