へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2014.06.17 山～筋トレ～ラン

2014-06-17 11:43:54 | ランニング

AM   7

早起きして山～ジム～ランで帰宅のメニュー。

筋トレは、じっくり一時間。

仕事は、また、しばらく休みなしだが、

がんばろう。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

小雨が降りだす。明日は雨かな。

年間走行距離   1467/3000

累積走行距離   10033/20000


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