へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2019.07.28 ウォークでジムへ。脚がきつい。。。

2019-07-28 20:02:14 | ランニング
休日。
ウォークでジムへ。
連日の長時間立ち仕事で、脚がきつい。
軽めに筋トレ１時間弱。
まだまだ筋力が戻ってないな。。。



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