へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.05.12 ウォークでジムへ。帰路はバス。

2017-05-12 13:27:44 | ランニング
AM 2
30分ほど寝坊。
ちょっとの時間でも、「寝足りた」感がずいぶん違う。
ウォークでジムへ。
筋トレ１時間。
ちょっと疲れて帰りはバスに飛び乗る。
睡眠、重要だな。

年間走行距離 402/3000
累積走行距離 13275/20000


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