2020.02.07 寒い！ 近所をひたすら。。。

AM 4
今シーズン最強の寒波！。。。
って、北国の方には笑われるレベルだが、、、
ふとんから出るのにひと苦労。
朝食後、こたつから出るのにひと苦労。
よっぽどノーランにしようかと思ったが、
走らなければ、寒い脱衣所の朝シャワーが待っている。。。
気を取り直して、近所の小径をひたすら往復。
ぽかぽかと温かいシャワーを浴びることができた。
やっぱり走ると気持ちいい。。。

仕事前に、かかりつけ医で血液検査の結果を聞く。
血糖値がやや高くて、市の定める基準値では、ややメタボの分類と。。。
メタボ！
体重５１キロ。体脂肪９％でメタボと言われましても。。。
年末から節酒してる分、炭水化物と甘いものは増えてるのかも。。。
ま、気をつけよう。。。

年間走行距離 120
累積走行距離 15661/20000