2013.10.22 筋トレ～リハビリ

筋トレ～リハビリのコース。

筋トレはあまり負荷をかけず全身を３０分ほど。

リハビリ。低周波、あんまり効果ないんだけどな、、、、

ま、減量しながら、回数減らして続けるか。。。

台風接近、どうなるのか気になる。