幸せの４をかける～？！！！

はい。先日のカキ。

チンして食べちゃいました。

食べきれないよ～って心配したのに。(笑)

だって～お嬢もモリモリ食べるんだも～ん。



いやいや、そんなことより今日の練習。

今年の練習は今日で終わりなんです。(自主練はたぶんまだやるけど）

ただしKコーチはスキー教室の引率でいない。

メニューはKコーチ、代行はMMコーチという布陣。

Kコーチ、自分がいないときは“何それ～！！！”というメニューを

残していくことが多い。

文句を言われるのは代行コーチだからか？

昨日の夜会ったときも、とってもうれしそうな顔で

今年最後の練習ですから～、みたいな感じだった。

おいおい。何をたくらんでいる？



はい。今日は200アップのあといつものセカンドアップなし。

キックもプルも軽～い。

あっと言う間にメインスイム。

この時点でまだ30分以上残っている。

MMコーチ→「メインは25ｍ×48本です。」


はぁ～～？？？

48本？？？

「こちらのコースはIMorder、こっちはFrで。35″サークルです。」

order？！

35″？？

合計1200ｍ。

「2012年の12に幸せの4をかけて48本だそうです。」←MMコーチ

いやいや、そんなこじつけいらんから。


それから延々と48本。


でも、あれですね。

泳いでみると意外といけるもんですね、35″だし。

これなら1個メ12本もいけるかな？2′20″サークルなら。


でも今年はもうや～ら～な～い。(笑)

2フリ再び

この写真、何をしているところか分かりますか～？

先月やったクリスマスケーキ作りです。

Derekがメールで写真を送ってくれたんですが、

これは最後に“make　a　wish”って言われて願い事をしてるとこなんですよ。

みんなで交替で目をつぶって3回混ぜながら心の中でつぶやきました。

何をお願いしたかはヒミツで～す。




さて、今日は今年最後の水曜マスターズ。

最終日は自分の好きな種目のタイム測定をするって言われてました。

私はもちろん前回の大会で悔いの残った２フリ。

しか～し、前々から決めていたものの、

腰痛だったし、１６日は長距離記録会で1500。

そして日曜は108本と続いていて2フリの練習はまったくしていない。

テーパーのテの字もなく、2日間は仕事もあったし泳いでもいない。


まぁこういうまっさらな状態でトライするのもある意味勉強かもしれない。


でも、気持ちっていうのも盛り上がらないもんですね。

大会の時のあの緊張がないだけでなく、

なんか集中もできないような。(笑)


そんな状態でスタート！


37″00

1′19″03

2′03″54

2′48″22


おぉ～！！！

なんと先月の大会のときよりも6秒も速い！！！

よかった～！ホッとしました～。


大会の後はかなりがっくりきてたんです。

48秒なんてもう出せないのかと思ったり。

そうか～、自分はこのくらいのタイムで泳げるんだね。

よかったよかった。これで安心して年が越せるよ。(笑）

「日曜の108本がよかっった？」←トライアスリートさん

そうかも。

このタイムをみると、先月の大会のときは最初から遅いね。

入りが39″だったし。

100で1′22″とかかかってたもん。

そうか。やっぱもっとアップしておくべきだったし、

慎重に行き過ぎてたし、今思うとフォームも若干崩れてた。

反省。

でもね、こうやって少しずつ学んでいくんだよ。

この経験を無駄にしないように、

またがんばろ。

希望の光が見えてきたよ～！！！

宿題もオッケー

花咲ガニ～！

息子くんが送ってくれました。

こいつと一緒に。



殻付きのカキ。

しか～し、昨日も今日も１人ご飯なんだよね。(笑)

カニは冷凍しましたがカキはどうかな～。

まず冷凍庫のスペースがないし。

殻付きのカキって皆さんどうやって食べるのでしょう？

生もおいしいけど、私は殻付きのままレンジでチンして食べるのが好き。



ってなわけで、何個かチンして食べちゃいました。

残りは殻付きのまま冷凍するのは無理なので、

チンしてから冷凍かな。

あ、牡蠣フライとか？




さて、今日は夕飯のあと、この時間まで英会話の宿題をやってました

本当は今日レッスンだったんだけど

仕事だったのでお休み。

宿題はやらなくていいわ～と思ったら、

メールでいいよ、とDerekが・・・。


今回は“ How can we protect our children?”

先日アメリカで起きた銃乱射事件のニュースを見てまたまたDerekからの難題。

思った以上に時間がかかったよ～。

やっぱ文章にするって難しい。

会話のようにいい加減な文法じゃいかんな～と思っちゃうし。

ついさっきようやくメールを送りました。

次の授業はもう来年だからね。


きっとその頃は内容を忘れてるよ。(私じゃなくDerekが）


これでまた１つミッションクリア。

次のミッションは放送大学か？！

試験が近づいてきてます！！！

イブですけどね

1人なんですよ。

おまけに仕事だったし。

帰ってからも明日の仕事の準備。


でもでも、なんかイブらしいことしよ～っと思って

ホールケーキ買いました。(笑)


いつものケーキ屋さんに向かったら駐車場はいっぱいだし

お店の中も行列だったのであきらめて、

セブンイレブンで買いました。

ガトーショコラです。


さて、昨日の108本が終わって、今日はどこか痛くなったりするかな～

って心配してたけど、腰もなんとなくて、

無事に仕事も出来ました。

昨日はね、終わった後に打ち上げ兼忘年会。

いやぁ～久しぶりに集ったメンバーだったので、

話すこといっぱいあって楽しかった～！！

メインの話題はなんたって水泳に関すること。

フォームがどうだとか、

ターンの回り方がどうだとか、

マニアックな話をいっぱいできてよかった。

なかなかこんな話、普通の人には通じないもんね。


ガッツリ泳いだし、

忘年会もやったし、

後は仕事、家事をやっつけるのみ！！

108本完泳～

終了しました、50m×108本。

去年、トライアスリートさん、女子大生katomiちゃんと3人でやった煩悩スイム。

今年は腰を傷めたばかりだし、昨日カーポートの雪下ろしなんかやっちゃったし、

泳ぎきれるかとても心配だった。

就職活動中のkatomiちゃんはプールにずっと来てなかったので、

今年は2人？なんてのも心配だったけど、

ちゃんと来てくれて、先頭を行ってカウンターを押すお役目も引き受けてくれた。

よかった～！ほんと、助かったよ。

ありがとね。

ここでの煩悩スイム、ルールは簡単。

とにかく50を108本、1分で泳ぐ。

種目はなんでも、ブイ、ビート板も好きなように。

去年はぜ～んぶフリーだった。

今年はバックを3本くらい入れてみたよ。(笑)

さすがに最後のほうはしんどかった～。

心臓より足腰の筋肉がいっぱいいっぱい。

この疲労、明日にドカンとやってくる予感なんだけど、明日は朝からお仕事。

3時間の授業、大丈夫か～？？