ちょっと物足りない？

薦樽(こもだる)ってやつですかね。

それも超ミニサイズ。

裏はこんな。



お正月に飲んでみる？


さて、考えてみれば今日は今年最後の土曜練習だった。

キックからIM仕様だったので、やはりメインも。

25ｍ×24本　odd　order　even　Fr　on　30″　40″

本数がやたら多いですが、合計で600ですから普通ですね。

ちょっと本数を勘違いしてて半分と思ったところで終了でした。

泳いでみるとあっけなかった。

Fr40″で休めるのできつくもない。

40″のサークルをもうちょっときつくしても大丈夫。

35″？

30″はさすがにきついかな？


と、そんな風に考えられるようになったってことは成長してるんでしょうか。



ま、今日はほどほどでちょうどよかったかもしれない。

なにせ明日は108本の日。

大丈夫かな～？腰が心配だわ…。

冬至ですね。

ゆず湯。

初めてやってみましたよ。

まだ入ってませんが、これから入ってみます。


今日は待ちに待った排雪が来ました。

丁寧にしっかり雪を持っていってもらったので

ちょっと安心。


めずらしくお仕事もお休みだったので少しだけ大掃除っぽいこともできたし

よかったよかった。


さて、今日はノープールディで練習ネタもないので、

食べ物ネタです。



チーズキムチってのを食べてみました。



要するにチーズをキムチでからめただけなんですが、

意外といけます。

で、これを作っている町が天塩町。

さぁ～どこにあるか知ってますか？

北海道の最北、稚内ってのはわりと知られてますよね？

天塩町はそのちょっと下(南西)にあるんです。


天塩町ではちょっと前にマヨネーズのような容器に入った

chuchuプリンってのがブレイクしたんですが、

その後次々に類似の商品が出てしまいました。



このチーズキムチも結構おいしいんだけど、

油断してるとすぐ真似されそうな…。

もうちょっとインパクトのあるネーミングで

ドカンと売り出さなきゃ、

またアイディアをもっていかれそう。




宣伝下手の北海道。

がんばってくださいよ～。

試されてる？

いつのまにこんなコピーが？！！！

いやぁ～ん買っちゃうじゃな～い。(笑)

もう。商売上手。

アスリート(←のつもり)の購買意欲をそそるなぁ。



さて、昨日しっかり休んだから今日は大丈夫。

練習に行ってきましたよ～。

今日の練習はぜ～んぶchoice。

kick　100ｍ×4本もchoice。

課題の1500も終わったので私はFrオンリーじゃなく、

Fr　Ba　Fr　Ba

pull　50ｍ×12本　choice

サークルは1′10″。

これをストレートでFrってのはどうかな？

あまりにも芸がない。

という訳でIMorderにしました。

swimは50ｍ×6本×2set　choice

サークルは1′00″

setrest　1′00″

setの中で種目は変えない。

すべて同じタイムでそろえる。

という条件です。

隣のコースと同じメニューですが、お隣はFr。

さて私は種目をBaとFrに決めたんですが、

いったいどのくらいのスピードで行くか？

いつもならhardで、とかこのくらいのタイムでとか

言ってくれることが多いんですが、

今回は上記の指示だけ。

どのくらいで行くのか聞こうかと思ったら、

コーチが隣のコースに練習の説明をしていて、終わったらすぐに

スタートがかかってしまった。

1分なのでゆっくり行っても十分。

でもここでゆっくり行ってしまっては練習にならないよな～。

今日練習に来た意味がない。

もしかして指示がなかったのは

どのくらいのタイムで行くか見られてる？

な～んて勘ぐってしまった。

結局Baは53～54″くらい。

Frは44″～43″くらい。

う～ん、もうちょっとがんばってもいいかな。1分だし。

果たしてKコーチはどのくらいのタイムで行くのを想定していたのか？

終わった後も特に何も言わなかったけど、

それぞれの練習の中で、

何の種目でどのように行くのか、

チェックされてたような気がする～～～。

ここはひとつ…

全国ニュースにもなっていましたが、

札幌は記録的な積雪。

玄関前もこんな。



我が家は冬の間、週に1回の契約排雪を頼んでますが、

その契約スタートの前に追加で排雪を頼むことにしました。


ちなみに、積雪とは縁遠い方もいらっしゃると思うのでちょっと説明。

雪国では玄関前の雪はスペースがあればそこに冬の間中積み重ねておくんです。

近くに雪を捨てる空き地などがある家は、

そこまで運んでいく人もいます。

しかし最近ではそのような空き地などはなく、

自分の家に融雪槽を設置したり、

ロードヒーティングにしたりする家が多い。

我が家のご近所はほとんどが融雪槽かロードヒーティング。

ただし、これにはかなりの設備費、燃料費、メンテナンス費が

かかります。

で、我が家はそのどちらでもない排雪業者と契約するってタイプ。

ある程度雪を置いておくスペースがあれば、

そこに積んでおいて、

週に1回(2週に1回ってのもあり）業者さんに来てもらい、

持っていってもらうって方法です。

ま、一番お安い方法なんですが、

たまたま我が家は雪をためておくスペースが少しあるので、

これで一冬を乗り切ります。

ところが～その契約では年末に最初の1回目。

この雪じゃそれまでもたないよ～！！


という訳で追加を頼んだんですよ。

こんなこと初めて。

やはり記録的。


そう、そんな記録的降雪量の今、腰痛だし。

でも、昨日心配したほど腰は悪くなく、

日常生活には支障ありません。

でも、今日の練習は大事をとってお休み。

明日も練習あるしね。

休む勇気ってやつ？(笑)

しばらく大会もないことだし、無理しないでおこう。

勘弁してほしい…

今日はまたまたターキースープ。

これあったまる～。



さて、一応今日も午後は自主練してきたんですが、

練習の間中ず～っと外は雪で真っ白。

いつも人の少ない時間帯なんですが、

だんだんと人が減り、なんとまたしてもプールに1人状態に！

めったにないことです。

この雪で外は渋滞だし。

みんな早めに引き上げてしまったのね。


帰ってきたらやはりまた20センチくらい積もってました。

もう勘弁してほしい～。

数日前からの断続的な雪。

今の時期の例年の3倍の積雪量だそうです。

しかし、他に雪かきしてくれる人もいないので、

やるしかない…。


せっかく治っていた腰がなんかやばい感じ。

痛くはないけどすごく張ってます。

まずい。

明日は即効リハビリ行こうかな。

でも車を出すのにまた雪かきだったらどうしよう～？！