いいディセンディングとは？？

わ～い！お嬢が買ってきてくれました～！！

1個700円以上とかするらしいです！！

ケーキ！ケーキ！！

あ、興奮しすぎですね。(笑)


今日は雪も一段落。

でも、どこもかしこもこ～んもり雪山ができてます。



そんな中練習。

(あ、プールだから雪は関係ない？)

今日はKコーチが仕事で外出のため

KYコーチが代行。

ただしメニューはKコーチが置いていってくれました。

でね、メインが、

50ｍ×12本　4本ずつdescending　Fr　on　1´00″

つまりdesを続けて3setってことですよね。

set間がないってことだ～。

おまけに1´00″のdesだしなぁ～。

どのくらいでいったもんだか。

目安がわからないまま、

50″　48″　46″　44″

を繰り返すことに。

もうちょっと最後を上げるべき？

でもset間がないから4本目を上げると

次の1本目がもうちょっと遅くなるかもしれない。

そうなると4本のdesのタイムの幅が大きくなっちゃう。

desはなるべく小さい幅でやるのがいいんだって聞いたし。



最後を上げて大きいタイム幅でやるのがいいの？

それとも最後はほどほどでいいから小さいタイム幅でやるのがいいの？

どっちがいいのかな～？

今度機会があったらKコーチに聞いてみよっと。


ま、今日のタイムだと確実に

「もっと速く～！」と言われるに違いないな…。