今日の練習

太陽の恵って感じですね～。

トマトはもう少しおいて紅くなってからたべようかな。

ゴーヤはもういただきました。

おいしかった。



さてさて、今日は練習日。

お盆だからみんな来れないかも、という話でしたが、

行ってみたら全部で5人も集りました。

1人だったら一緒に泳いで～ってコーチに言ってたので、

コーチはホッとしてたかも。


で、今日のテーマはＩＭ！

個人メドレーです。

だって、

キック→ＩＭ　order　(Fly、Ba、Br、Frを1本ずつ泳ぐ）

プル→ＩＭ　

ですからね。

メインは200ｍ×3本　on　4′30″

と聞いたときからこりゃ～ＩＭだな、と。

サークルは十分ですが、200ＩＭと聞いただけで疲れた気になる。

Total　2400ｍ

練習後にダウンをプラスしてTotal　3000ｍ。


以前から比べると200ＩＭも泳げるようになったもんだけど、

まだまだですな～。



実は来月の大会は200ｍ個人メドレーにエントリーしていたりする…。