萩原智子選手～！

100ｍ個人メドレー優勝ですか～！

マスターズでは普通に泳ぐ種目ですが普通の大会ではないですよね、１個メ。
でもすごい！！！

彼女とか、伊達公子選手とか、ダラ・トーレスとか、活躍してくれると
励みになるなぁ～
（いや、比べものにはならないけどね。）

雲ひとつない

気持ちのよいお天気です。



練習日記をつけているノートがなくなりそうなので新しいの購入。
いつもは百均なんかで普通のＡ５くらいのサイズを適当に選んでいましたが、
これだとすぐになくなっちゃう。

今回はお店にいっぱい並んでいたのでほんとの日記帳にしてみました～。



中もかわいい。





ついでにこんなものも。



ステンレスで480円って安くないですか？
トップバリュー製品です。
カラーバリエーションがいっぱいあるところもまたよし。



さてさて、ワールドカップ、やってますね。
練習前に松田選手のすばらしいバタフライを録画でチラッと見ていきました。

バタフライがんばったら肩甲骨周り、キョク下筋？大円筋？のあたりが筋肉痛。
(昨日のスカーリングもあるな。）



キョクっていう漢字が変換されない…。

あ、「とげ」って打てばいいのね。