唐突にハイビスカス。
北海道でも室内ならＯＫですな。
今日は雑誌に載っていたディスタンス練習をアレンジしてやってみました。
50ｍ×6、100ｍ×3、300ｍ×1、100ｍ×3、50ｍ×6
いわゆるピラミッドという練習ですね。
雑誌では200ｍを基本セットに5セット。
total 1000ｍなんですが、そこをtotal 1500ｍにしてみました。
前半は楽勝ペースだったけど、さすがに後半はキツイ。
これを1人で泳ぐ。←はたから見てたらかなりストイックでしょうね～
北海道でも室内ならＯＫですな。
今日は雑誌に載っていたディスタンス練習をアレンジしてやってみました。
50ｍ×6、100ｍ×3、300ｍ×1、100ｍ×3、50ｍ×6
いわゆるピラミッドという練習ですね。
雑誌では200ｍを基本セットに5セット。
total 1000ｍなんですが、そこをtotal 1500ｍにしてみました。
前半は楽勝ペースだったけど、さすがに後半はキツイ。
これを1人で泳ぐ。←はたから見てたらかなりストイックでしょうね～
