前回は《スポーツシューズ》を忘れたので、
ジムの中には入れませんでした。
苦い思いがあったので、
《シューズ》はいつも車に積んでおく・・・と決定したそうです。
親切なスッタフの方が、時間を割いていろいろ教えて下さった。
正しい姿勢の保ち方など細かに指導してくれて、うれしいかぎり！
姿勢が悪いので、身長も減ってしまいとても気になっていました。
うっすら汗をかいたので、
帰ってから「ユズ湯」に入りましたよ。
お向かいさんからもらっていた小ぶりのユズを三個入れて
お湯にゆっくりつかり、運動後の疲れを取りました。
充実した時間を過ごせました。