こんばんは、ぶちおです。
今日はゆる練。雨を避けるためスタート時間を2時間遅らせての開催でした。雨は止んでいるが絶賛爆風中。ー10km/hくらいの風の強さ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/92/5ac3bc68effc8748f46943887a31fb10.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/91/bb197a00c026ef51961b985978e924a4.jpg)
久しぶりに息子と一緒に参加する。20人ほどの参加者で3グループに分かれる。
きつゆる、ゆる、ゆるゆると言った感じか。
今日はシクロクロスで行ったのでゆるゆるへ。
ゆるゆるは、私&息子&N坂君&Nとも君といずれも息子の部活友達。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/f3/1ca312c0f3a885f6cd5b3176b415c89b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/70/c37302ddff14f064a8a5f676233ed8b6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/cf/524a4993cca3f51da275dab2ef38ec35.jpg)
36km/hでスタートするが、スピード維持がかなり辛い。最後まで持つのかと思うほど余裕がない。
2周目に入ると息子が遅れ始める。2人に先に行ってもらい引き上げようとするが、胃が痛むようでジリジリとスピードが落ちる。仕方がないので休憩所に戻ってもらう。
ショートカットして2人に合流。が、3周目終わりにN坂君が腹痛で抜ける。この頃Nとも君も限界が来ていたようで同時に離脱する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/ec/f38182f5632ccca6f589806250acf37a.jpg)
4周目は一人で走ることになる。
スピードは出ないし、疲労からか心拍数も上がらない。これではトレーニングとしてはさほど効果もないので終わることにする。
ユーロードに寄って、バーテープを交換してもらって帰宅。
シクロクロス車に少しは慣れたか?
今日はゆる練。雨を避けるためスタート時間を2時間遅らせての開催でした。雨は止んでいるが絶賛爆風中。ー10km/hくらいの風の強さ。
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久しぶりに息子と一緒に参加する。20人ほどの参加者で3グループに分かれる。
きつゆる、ゆる、ゆるゆると言った感じか。
今日はシクロクロスで行ったのでゆるゆるへ。
ゆるゆるは、私&息子&N坂君&Nとも君といずれも息子の部活友達。
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36km/hでスタートするが、スピード維持がかなり辛い。最後まで持つのかと思うほど余裕がない。
2周目に入ると息子が遅れ始める。2人に先に行ってもらい引き上げようとするが、胃が痛むようでジリジリとスピードが落ちる。仕方がないので休憩所に戻ってもらう。
ショートカットして2人に合流。が、3周目終わりにN坂君が腹痛で抜ける。この頃Nとも君も限界が来ていたようで同時に離脱する。
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4周目は一人で走ることになる。
スピードは出ないし、疲労からか心拍数も上がらない。これではトレーニングとしてはさほど効果もないので終わることにする。
ユーロードに寄って、バーテープを交換してもらって帰宅。
シクロクロス車に少しは慣れたか?
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