ゆる練

こんばんは、ぶちおです。

土曜日恒例のゆる練に行って来ました。が、予想通りというか安定の寝坊。飲み会後の早起きが、辛い年齢になって来た。

stravaデータ



６時３０分に起床した。もう遅刻決定なので、ボチボチと準備して７時過ぎに出発。タイミング的には２周目とあたりから合流出来るかな。

リクシル前交差点を左折した所で、左からゆる練グループを発見する。メンバーを見るときつ、ゆるきつあたりだろう。合流すべく追いかける。

ゆるきつ組に混ぜてもらう。リーダーのＯ島さんを筆頭に、Ｋ江田さん、Ｍ本さん（ユーダイ）、Ｉ井さん、Ｆ谷さん。ここに入って６人。

前のきつ練組が４人だったので、Ｋ江田さんが前に異動した。積極的に前に行くのは調子が良いのだろう。

合流したのが１周目だった様で、３９ｋｍ／ｈの巡行。ここから４０→４１→３９→４１ｋｍ／ｈのペースメイク。これはきつ組も同様だったみたい。

今回はＬＡＰを取り忘れて詳細は分からず。

ラスト５周目の折り返しから、きつ練組のペースが上がる。きつ練組崩壊する。Ｎ野くんとおまつさんが抜ける形になり、Ｏ島さんとＭ本（ユーダイ）が反応する。

一時停止後のタイミングだったので、間が空いたので後ろを連れて行く様にゆっくりとペースを上げて無事合流する。

信号を超えてから、ペースか上がりＮ野くん、おまつさん、ユーダイと私の４人になる。

ユーダイがペースを上げると差が開く。レースなら放置するがトレーニングなので追い掛ける。そのままペース維持する。ローテーションしながら、橋まで。

ゴール地点が分からなかったので、自分の中でいつもの折り返し地点に設定した。

橋は先頭で入りそこそこな感じで行った所、おまつさんに抜かれる。登りきった所でおまつさんが脚を緩めたので、終わりを察知する。

意思疎通が出来てない中で、無理をしても危険しかないのでそのまま流して終了です。