トレーニング室で筋トレ

こんばんは、ぶちおです。

今日は知多市のトレーニング室に行って来ました。時間がなくメニュー的には脚周り中心で少しだけしました。

金曜日ということで、明日明後日の練習にどういう影響が出るのかが楽しみです。

筋肉疲労で全然ダメなのか？意外と刺激が入って調子良いのか？

自転車に乗っているだけなら、ＴＳＳや高強度は連続でやらないなど何となくは疲労と上手く付き合って来ました。

ここに筋トレが加わるとどうなるのか？

まずは明日のゆる練から様子を見よう。