今日のwalk＆run～ぎふ清流に向けて

先週の木曜日に

9km を 1:02:13で走りました。

6:55 分/km のペースです。

昨日は

7.7km を 0:50:26で走りました。

6:33 分/km のペースです。

なかなかタイミングが合わず、1週間に1回のペースになってしまいました。

2日とも早朝ランです。

ウィメンズが終わってすぐは５月１８日のぎふ清流でハーフの自己ベストを出したいと思っていたけれど今の時点では２時間１０分～２０分くらいが目標。

抽選に当たるかどうか分からないけれど大阪マラソンのエントリーもしたので秋に向けて少しずつ走力アップしていきたいです。

走力は練習量に比例するので今の私はあまり速くは走れませんが、体調は良くて、気持ちよく走れています。