歩いたり　走ったり　旅したり

４０代女性です。
身体と心の健康を目指しています。
走ることを通して、みなさんにHappyを広げていきたいな。

今日のwalk＆run

2012-08-20 09:34:58 | 今日のｗａｌｋ＆ｒｕｎ
今日は朝の６時２０分から

ランニング　３０分

北海道から帰ってきて暑くて走れないかなと思っていたけれど大丈夫でした。

リフレッシュして心も体も軽やか♪

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