歩いたり 走ったり 旅したり

40代女性です。
身体と心の健康を目指しています。
走ることを通して、みなさんにHappyを広げていきたいな。

今日のwalk&run

2011-06-30 23:06:51 | 今日のwalk&run
今日は朝の5時半から

ウォーキング 80分

最近スピードダウンしています。

無理をせずに、でも運動不足にならないように夏を乗り切りたいです。


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