ウィメンズマラソンまであと2か月

7回目の名古屋ウィメンズマラソンまであと2カ月です。

初回ウィメンズマラソンの開催を知ったのが2011年の夏。

その年の秋から本格的にランニングをスタートし、2012年3月に初フル完走。（それ以前にも出走経験はあり）

どうせ走るなら第1回からと思い、挑戦をして早7年です。

タイムは色々…。

でも何とか今まで6回、歩かずに完走をしてきました。

だんだんエントリーも難しくなってきていますが、7回目も出られることになりました。

今年からスポンサーがニューバランスに変わり、雰囲気も少し変わるかもしれません。

でもティファニーもあるし、イケメンもいるし、あの華やかさと楽しさは格別です。

毎年の通り、この時期はコツコツとウィメンズマラソンに向けて走る時期です。

といっても昨年からは私にとってのターゲットは長野マラソンになったので、通過点ではありますが。

1月9日（火）（4月15日長野マラソン　スピード養成期　12日目）

予定 速めのスピード 9km　5：24～5：09/km

実際 速めのスピード 9km 47分41秒　5:17/km

この日は矢作川マラソン並みに風が強くて寒かったです。

知り合いのサブ4ランナーさんと途中で遭遇しました。

しばらく一緒に走ってもらいました。

キロ5分ペースだったので、息切れしてしまいました。

途中でお別れしましたが、その後はペースダウンです。

いい刺激になりました。

彼女はその週末のフルマラソンで自己ベストを出したそうです。


1月10日（水）（4月15日長野マラソン　スピード養成期　12日目）

予定 ジョグ 5km　6：41/km

実際 ジョグ 5.8km 40分　6:51/km

ランニング講座の仲間と自主練。

のんびりおしゃべりをしながら走りました。


1月11日（木）（4月15日長野マラソン　スピード養成期　13日目）

予定 速めのスピード 9km　5：23～5：09/km

実際 速めのスピード 9km 47分26秒　5:16/km

またもや強風です。

寒くない日に走れないのかなあなんて思いつつ、がんばりました。

1月13日（土）（4月15日長野マラソン　スピード養成期　14日目）

予定 速めのスピード 9km　5：23～5：09/km

実際 快適ペース 15.2km 1時間24分40秒　5:32/km

この日はフルマラソン講座で名古屋に行きました。

サブ4ペースで走るのは私も含めて3人だけでした。

男性の方2人と色々おしゃべりをしながら走ることができました。

最近サブ4を達成した人1人と達成したい人2人（私も含む）でした。

5分40秒ペースでずっと走り、最後の1kmはフリー。

サブ4を達成した人に置いていかれました。

またいい刺激をいただけました。

いつも女性とばかり走っているので、男性と走るのも違った感じでいいです。

そんな感じで1週間が終わりました。