歩いたり　走ったり　旅したり

４０代女性です。
身体と心の健康を目指しています。
走ることを通して、みなさんにHappyを広げていきたいな。

今日のwalk＆run～コツコツ

2014-08-03 20:50:52 | 今日のｗａｌｋ＆ｒｕｎ
昨日は朝の６時半から

ウォーキング　２８分

今日は夜の７時５０分から

ウォーキング　２０分

コツコツがんばっています。

そろそろ超スロージョギングならしてもいいかも。



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