富山マラソンが終わって５歩目

週末、バタバタと大阪に出かけてしまい、ブログは書きかけでした。

これが金曜日に書いた記事です。
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今日は早朝の仕事に行った後に、整体にいって体を整えてもらいました。

そしてスポーツクラブに行って筋トレ＆体を動かしました。

整体で体が緩んで？眠かったのでマッサージチェアーでリラックスもしました。

その後３時過ぎから三好池を２周しました。

何だか色々なことがこなさなくてはいけないノルマになりつつあり、やった方が気持ちいいし楽しいんだけど、詰め込みすぎのような気もします。

３日連続走ったのは、週末は大阪に行く予定があって、走る時間が取れないので。

週末の予定はランとは全く関係なくて、思い付きで参加するワークショップなんだけど、もし何かランと結びつくようなことが学べたら記事にしようともいます。

そうじゃなかったら大阪で食べたものをアップするくらいかな。

今日の予定は

快適ペース　8km 6:49～6:15/km

実際は

快適ペース　8km 51分58秒　6/30km