ビタミンＣ豊富な愛煙家におすすめのフルーツ キウィフルーツの主産地はニュージーランドで、形がニュージーランドの国鳥キウィに似ているため、この名がつきました。原産地は、中国の中南部から南西です。中国名羊桃、陽桃（ヤンタオ）といい、和名は、おにまたたび、しなさるなし、といいます。日本に初めて輸入されたのは1964年。温暖な地域が栽培に適していて、日本でも愛媛、和歌山、福岡などで栽培されています。
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ミカンの栄養
●ミカンの栄養
ミカンはビタミンＣが豊富で、ミカン２個で大人の1日分が補充できるといわれています。ほかにもビタミンＡ、Ｐを含みます。ビタミンＡはβカロチン、で温州みかん系に多いクリプトキサンチンはガンの抑制力が強いとガン学会での報告もあります。 ビタミンＰには血管壁を丈夫にする働きがあります。 また、ミカンは繊維も多く腸内の浄化 . . . 本文を読む
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