限界を超えて舞え！

今日は、10kmワークアウトに挑戦してみました。

呼吸も乱れることなく、安定。

波紋疾走してきました！

流す程度で走りましたが、結果は以下の通り。

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/ja_JP/plus/#//runs/detail/274222102/1548159067/all/allRuns/

10kmで、57分05秒だったらまあまあかな。

流す程度で走りましたが、こんなものか？

ペースも、1kmあたり5分41秒なら、まあまあか。

いきなり倍の10kmに挑戦してみましたが、呼吸も乱れなくて、なんなくこなせました。

時間も1時間切っているし、余裕がありました。

今後も、ちょっとずつ距離を伸ばしつつ、挑戦していきます。

更なる高みへ！

限界を超えて舞え！

8月9日(月)のつぶやき

00:18 from web
お風呂上がり～水分水分っと。
06:01 from web
起床！
07:13 from TwitBird （Re: @Keiko_Masuda）
@Keiko_Masuda お茶でした～( ´ ▽ ` )
18:07 from web
帰宅～
18:08 from web
走りに行こうと思ったけど、雨が降ってきたし、睡眠不足で疾走するには、心臓にリスクがあるなぁ。やめとこ。
18:31 from web （Re: @Keiko_Masuda）
@Keiko_Masuda 明日晴れたら！っと思ったら、台風が来ているんですね。まいったなぁ。
19:07 from web （Re: @Keiko_Masuda）
@Keiko_Masuda 残念。http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/domestic/typhoons/?1281311575
by poponkotu on Twitter

パートナー 一日目

やってきました。

派遣の人。

まったく接客をしたことがないらしい。

どこから教えたらいいんだろうか。

派遣で来る人は、基本的に担当が決まって、来るはずなんだけど、今回の人は、担当も何も決まっていないとのこと。

そんな状態で、やってきたということは、新入社員を育てるより大変なことだ。

なぜなら、新入社員は、新入社員研修という二泊三日の地獄の研修を経て、社会人とは、ビジネスマナーとは、などなどを叩き込まれて、現場に来るからだ。

とりあえず、今日は顔合わせと、一日の業務の流れを教えた。

というか、それで精一杯だった。

まあなんというか、正直な第一印象は、

「すぐ辞めそうだな」

という感じ。

元気がないんだよ。

緊張してるのかと思って、結構話しかけて、どんな人なのかを探ってみたんだけど、のれんに腕押し、糠に釘ってやつですかい？

まあ仕事は慣れなんだけど、まだ新入社員の方が、元気があって、ビジネスマナーとは何ぞやと心得ているからなぁ。

しかも期間は一カ月。

さらに、私のコーナーにいるのは一週間だってさ。

一週間で教えられること・・・。

限られてくる。

「まずは大きな声で挨拶できるように」

からかな。

教育も仕事の内ってやつですか？しのぶさん。