昨日、暑い中、滑走路やR16を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/54/84cf85d8da2d62125628e84f8f67993b.jpg?1716212594)
先週の帰宅ラン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/05/dac14767f6d27c3e75c69509715a4ba7.jpg?1716212593)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/12/70969d4cf1c8bf5020d4116046ecefd5.jpg?1716212766)
先週の。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/df/4750cd246aaceb9c922cbf32e5f77403.jpg?1716212766)
たくさん歩いたせいか?
今日は少しお疲れでしたね。
帰りの横浜駅への徒歩も少し重い。
そんな感じで帰宅ランはどうかな?
やっぱり重かったですね。
今晩の帰宅ラン。
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先週の帰宅ラン。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/05/dac14767f6d27c3e75c69509715a4ba7.jpg?1716212593)
心拍とペースが上がらず。
先週感じた軽快さはどこへ?
実はこれが歳をとったことなのかな?
と最近感じてます。
疲労の回復や再現性が
以前ほどではなくなりましたね。
ふたたび、今日のピッチとストライド。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/12/70969d4cf1c8bf5020d4116046ecefd5.jpg?1716212766)
先週の。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/df/4750cd246aaceb9c922cbf32e5f77403.jpg?1716212766)
心拍が上がらなかったというよりは
体が硬くてストライドが十分伸びない。
今日は実際、そう感じながら
どう修正したらいいんだろう?
自問自答してました。
まぁ、あとは今日は古いジャパブー5。
先週は比較的新品のジャパブー6。
シューズのせいかもしれない。
まぁ、焦らずに考えます。