５キロ×２本、

(4/14)
OISO 16C
Nike Zoom Streak6(blue)(434km)
[J]2.5km 5'55/km
[M]5km/19:57 3'59/km 160bpm 198spm 127cm
3'57-4'00-4'01-3'59-4'01
[J]2km 5'34/km
[T]5km/19:22 3'52/km 168bpm 197spm 131cm
3'47-3'55-3'52-3'59-3'49
[J]2km 6'23/km
VO2max=60
Total:146km/month

今日は５キロを２本。

２本ともTペースのつもりだったけど、
１本目は体が全然動かず。

そのままジョグで繋いで２本目に。
２本目の方がはるかに楽な感じ。

まぁ、そういうもんですよね。

２本目は無理に回さなかったから。
でも４キロ目はダレ過ぎ。

結果的に心拍はそれほど追い込めず。
でもいい気分転換になりました。