無意識に？ストライド走法からピッチ走法に、

夕方でも暑くなってきました。
涼しくなる頃にはきっとタイムが伸びると
信じないと走る気も起きなくなってきます。

今日の閾値走は2週間前よりはましと言うレベル。
なぜか最初の1kmだけストライド走法で
2kmからは超ピッチ走法に逆戻り。

しんどくなるのは、
最初の1kmでストライド走法が限界に達した？
それとも無意識にピッチ走法に切り替わった？

なんとなくピッチ走法への遷移は無意識に
起きている気がするんだよね。

ならば今度は徹底的にストライド意識して
走ってみよう。

(6/19)
MM 25C
Nike Zoom Streak6(Black)(943km)
[J]2.4km 6'16/km
[T]5.0km/19:27 3'53/km 174bpm 198spm 130cm
3'49 192spm 137cm
3'52 201spm 129cm
3'53 201spm 128cm
3'58 199spm 126cm
3'55 200spm 128cm
[J]2.6km 6'06/km
VO2max=57
Total:171km/month