閾値走も少々お疲れ、

まだ日曜日のハーフの疲れが抜けていない様で
今日の閾値走は先週よりストライド3cm減。

128cm/131cm=0.98
231s/0.98=236s

なるほど。
最後は墜落するかの様にペースも落ちて行きました。

(6/5)
MM 23C
Nike Zoom Streak6(Black)(871km)
[J]2.5km 6'27/km
[T]5.0km/19:36 3'55/km 167bpm 199spm 128cm
3'52-3'54-3'56-3'57-3'58
[J]2.6km 6'06/km
[J]1.3km 6'37/km
[J]1.0km 6'27/km
VO2max=58
Total: 53km/month