昨日立てた目標が
今日の自分に
ぴったりしっくり
合っているかどうかはわからない
ひとつの目標にこだわり続けることもできるけど
目標は原動力
今の自分に合わせて
柔軟に微調整していこう
がんばるモードをONにした
その後は
空を見上げてリラックス
奥歯のかみしめが
緩んだのを確認したら
がんばった自分に
褒め言葉のシャワーを浴びせてあげよう
昨日と同じ
そう思っていても
昨日と全く同じの今日はない
わからないから怖いときもある
わからないからドキドキするときもある
それでも
昨日と違う今日を
宝探しをするように
ワクワクしながら
過ごしてみよう
どんなに小さな一歩でも
踏み出した一歩は
次の一歩をつれてくる
動き出すのに
エネルギーが必要だけど
勇気を出して
はじめの一歩を踏み出そう
幸せの大きさを決めるのは
どこにいるかより
何をしているか
場所が変われば気分も変わる
そういうこともあるけど
思い込みを手放して
今できることの
レパートリーを増やしていこう